Специи, Перец, Белый
Spices, pepper, white · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 170933
Калории
296
ккал / 100 г
Белки
10,40
г / 100 г
Жиры
2,12
г / 100 г
Углеводы
68,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,022 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,126 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,212 | mg |
| Витамин B6 | 0,100 | mg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин C | 21,000 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 14,300 | mg |
| Фосфор | 176,000 | mg |
| Натрий | 5,000 | mg |
| Марганец | 4,300 | mg |
| Кальций | 265,000 | mg |
| Калий | 73,000 | mg |
| Цинк | 1,130 | mg |
| Медь | 0,910 | mg |
| Магний | 90,000 | mg |
| Селен | 3,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 55,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,626 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,789 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,616 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 26,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,400 | g |
| Зола | 1,590 | g |
| Жиры | 2,120 | g |
| Углеводы | 68,600 | g |
| Энергетическая ценность | 296,000 | kcal |
| Вода | 11,400 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1240,000 | kJ |