Специи, Петрушка, Сушёный
Spices, parsley, dried · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 170930
Калории
292
ккал / 100 г
Белки
26,60
г / 100 г
Жиры
5,48
г / 100 г
Углеводы
50,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 1360,000 | µg |
| Фолат, всего | 180,000 | µg |
| Холин | 97,100 | mg |
| Бетаин | 1,700 | mg |
| Витамин C | 125,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,196 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 2,380 | mg |
| Криптоксантин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 97,000 | µg |
| Каротин, бета | 1150,000 | µg |
| Каротин, альфа | 17,000 | µg |
| Витамин A | 1940,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 180,000 | µg |
| Фолат, DFE | 180,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 2430,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 1,530 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,940 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,060 | mg |
| Витамин B6 | 0,900 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 8,960 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 452,000 | mg |
| Железо | 22,000 | mg |
| Магний | 400,000 | mg |
| Фосфор | 436,000 | mg |
| Медь | 0,780 | mg |
| Марганец | 9,810 | mg |
| Кальций | 1140,000 | mg |
| Калий | 2680,000 | mg |
| Цинк | 5,440 | mg |
| Селен | 14,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,475 | g |
| Треонин | 1,190 | g |
| Метионин | 0,596 | g |
| Фенилаланин | 1,710 | g |
| Тирозин | 1,160 | g |
| Аланин | 1,780 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,690 | g |
| Глицин | 1,760 | g |
| Пролин | 2,010 | g |
| Изолейцин | 1,550 | g |
| Лейцин | 2,790 | g |
| Лизин | 2,100 | g |
| Цистин | 0,298 | g |
| Валин | 2,020 | g |
| Аргинин | 1,760 | g |
| Гистидин | 0,718 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,170 | g |
| Серин | 1,160 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,761 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,120 | g |
| SFA 20:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 0,761 | g |
| PUFA 18:2 | 1,250 | g |
| PUFA 18:3 | 1,880 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,016 | g |
| SFA 16:0 | 1,220 | g |
| SFA 18:0 | 0,058 | g |
| SFA 22:0 | 0,028 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1,860 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,761 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,250 | g |
| SFA 24:0 | 0,063 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,380 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 0,420 | g |
| Сахароза | 4,090 | g |
| Глюкоза | 2,760 | g |
| Сахара, всего | 7,270 | g |
| Клетчатка | 26,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1220,000 | kJ |
| Белки | 26,600 | g |
| Зола | 11,400 | g |
| Вода | 5,890 | g |
| Жиры | 5,480 | g |
| Углеводы | 50,600 | g |
| Энергетическая ценность | 292,000 | kcal |