Специи, Тыква пирог специя
Spices, pumpkin pie spice · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 171332
Калории
342
ккал / 100 г
Белки
5,76
г / 100 г
Жиры
12,60
г / 100 г
Углеводы
69,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 2,240 | mg |
| Витамин A | 261,000 | IU |
| Витамин C | 23,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,131 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,137 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 28,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Каротин, бета | 99,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 114,000 | µg |
| Ликопин | 7,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 100,000 | µg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,930 | mg |
| Витамин A, RAE | 13,000 | µg |
| Витамин B6 | 0,400 | mg |
| Холин | 20,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 682,000 | mg |
| Калий | 663,000 | mg |
| Цинк | 2,370 | mg |
| Железо | 19,700 | mg |
| Магний | 136,000 | mg |
| Фосфор | 118,000 | mg |
| Натрий | 52,000 | mg |
| Медь | 0,484 | mg |
| Марганец | 15,800 | mg |
| Селен | 9,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 71,000 | mg |
| SFA 10:0 | 0,036 | g |
| SFA 16:0 | 0,871 | g |
| SFA 18:0 | 0,738 | g |
| MUFA 18:1 | 0,764 | g |
| PUFA 18:2 | 0,715 | g |
| PUFA 18:3 | 0,065 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,100 | g |
| SFA 8:0 | 0,012 | g |
| SFA 12:0 | 0,152 | g |
| SFA 14:0 | 4,640 | g |
| MUFA 16:1 | 0,292 | g |
| Fatty acids, total saturated | 6,530 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,780 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 14,800 | g |
| Сахара, всего | 7,760 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 12,600 | g |
| Углеводы | 69,300 | g |
| Энергетическая ценность | 342,000 | kcal |
| Вода | 8,460 | g |
| Белки | 5,760 | g |
| Зола | 3,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1430,000 | kJ |