Суп из колотого гороха консервированный
Split pea soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to serve · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 174534
Калории
71
ккал / 100 г
Белки
3,85
г / 100 г
Жиры
0,92
г / 100 г
Углеводы
11,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 36,100 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Ликопин | 7,000 | µg |
| Каротин, альфа | 35,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 1290,000 | µg |
| Холин | 18,200 | mg |
| Фолат, DFE | 20,000 | µg |
| Бетаин | 0,200 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,200 | mg |
| Витамин A | 552,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 28,000 | µg |
| Каротин, бета | 313,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 20,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,070 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,029 | mg |
| Фолат, всего | 20,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,010 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,457 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,237 | mg |
| Витамин B6 | 0,073 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,770 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 54,000 | mg |
| Натрий | 166,000 | mg |
| Медь | 0,110 | mg |
| Марганец | 0,200 | mg |
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 183,000 | mg |
| Цинк | 0,400 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 2,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,300 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 | 0,024 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 0,191 | g |
| SFA 18:0 | 0,090 | g |
| MUFA 18:1 | 0,345 | g |
| PUFA 18:2 | 0,147 | g |
| PUFA 18:3 | 0,021 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,370 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,168 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,060 | g |
| Клетчатка | 1,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 297,000 | kJ |
| Белки | 3,850 | g |
| Зола | 1,000 | g |
| Жиры | 0,920 | g |
| Углеводы | 11,800 | g |
| Энергетическая ценность | 71,000 | kcal |
| Вода | 82,400 | g |