Суп, Горох, Зелёный, Консервированный, Концентрированный
Soup, pea, green, canned, condensed · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 171554
Калории
125
ккал / 100 г
Белки
6,54
г / 100 г
Жиры
2,23
г / 100 г
Углеводы
20,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 25,000 | IU |
| Ретинол | 7,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 1,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,180 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,943 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,040 | mg |
| Витамин C | 1,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,082 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,052 | mg |
| Фолат, всего | 1,000 | µg |
| Фолат, DFE | 1,000 | µg |
| Холин | 27,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 145,000 | mg |
| Цинк | 1,300 | mg |
| Железо | 1,480 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 95,000 | mg |
| Медь | 0,288 | mg |
| Марганец | 0,500 | mg |
| Натрий | 680,000 | mg |
| Селен | 7,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,226 | g |
| Лейцин | 0,473 | g |
| Лизин | 0,388 | g |
| Цистин | 0,061 | g |
| Валин | 0,336 | g |
| Аргинин | 0,538 | g |
| Гистидин | 0,130 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,669 | g |
| Серин | 0,264 | g |
| Триптофан | 0,055 | g |
| Треонин | 0,231 | g |
| Метионин | 0,079 | g |
| Фенилаланин | 0,287 | g |
| Тирозин | 0,191 | g |
| Аланин | 0,282 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,230 | g |
| Глицин | 0,261 | g |
| Пролин | 0,337 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,050 | g |
| SFA 6:0 | 0,030 | g |
| SFA 10:0 | 0,040 | g |
| SFA 16:0 | 0,480 | g |
| SFA 18:0 | 0,240 | g |
| MUFA 18:1 | 0,710 | g |
| PUFA 18:2 | 0,260 | g |
| PUFA 18:3 | 0,030 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,760 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,290 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,070 | g |
| SFA 8:0 | 0,020 | g |
| SFA 12:0 | 0,040 | g |
| SFA 14:0 | 0,150 | g |
| MUFA 16:1 | 0,030 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,900 | g |
| Сахара, всего | 6,520 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,230 | g |
| Углеводы | 20,200 | g |
| Энергетическая ценность | 125,000 | kcal |
| Вода | 68,500 | g |
| Белки | 6,540 | g |
| Зола | 2,510 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 523,000 | kJ |