Суп, Минестроне, Консервированный, Концентрированный
Soup, minestrone, canned, condensed · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 171153
Калории
68
ккал / 100 г
Белки
3,48
г / 100 г
Жиры
2,05
г / 100 г
Углеводы
9,17
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 13,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,800 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,460 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,770 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,280 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Витамин C | 0,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,044 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,036 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 150,000 | µg |
| Витамин A | 1710,000 | IU |
| Ликопин | 1480,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 85,000 | µg |
| Каротин, бета | 920,000 | µg |
| Каротин, альфа | 210,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 16,000 | µg |
| Фолат, DFE | 40,000 | µg |
| Холин | 8,900 | mg |
| Фолат, всего | 29,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 28,000 | mg |
| Калий | 255,000 | mg |
| Цинк | 0,600 | mg |
| Железо | 0,750 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 46,000 | mg |
| Медь | 0,100 | mg |
| Марганец | 0,300 | mg |
| Натрий | 516,000 | mg |
| Селен | 2,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,106 | g |
| Лейцин | 0,192 | g |
| Лизин | 0,149 | g |
| Цистин | 0,027 | g |
| Валин | 0,146 | g |
| Аргинин | 0,161 | g |
| Гистидин | 0,060 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,299 | g |
| Серин | 0,118 | g |
| Триптофан | 0,025 | g |
| Треонин | 0,085 | g |
| Метионин | 0,036 | g |
| Фенилаланин | 0,125 | g |
| Тирозин | 0,069 | g |
| Аланин | 0,202 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,996 | g |
| Глицин | 0,320 | g |
| Пролин | 0,265 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,560 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,910 | g |
| SFA 16:0 | 0,250 | g |
| SFA 18:0 | 0,090 | g |
| MUFA 18:1 | 0,540 | g |
| PUFA 18:2 | 0,790 | g |
| PUFA 18:3 | 0,110 | g |
| MUFA 16:1 | 0,010 | g |
| Холестерин | 1,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,440 | g |
| SFA 14:0 | 0,020 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,500 | g |
| Клетчатка | 0,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,050 | g |
| Углеводы | 9,170 | g |
| Энергетическая ценность | 68,000 | kcal |
| Вода | 83,000 | g |
| Белки | 3,480 | g |
| Зола | 2,350 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 285,000 | kJ |