Суп, Чёрный bean, Консервированный, Концентрированный
Soup, black bean, canned, condensed · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 171141
Калории
91
ккал / 100 г
Белки
4,83
г / 100 г
Жиры
1,32
г / 100 г
Углеводы
15,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,410 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,160 | mg |
| Витамин B6 | 0,070 | mg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,042 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,039 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,360 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 36,000 | µg |
| Холин | 15,500 | mg |
| Фолат, DFE | 66,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 22,000 | µg |
| Каротин, бета | 219,000 | µg |
| Каротин, альфа | 80,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 12,000 | µg |
| Ликопин | 463,000 | µg |
| Витамин A | 445,000 | IU |
| Фолат, всего | 66,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 66,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 250,000 | mg |
| Цинк | 1,100 | mg |
| Марганец | 0,500 | mg |
| Железо | 1,500 | mg |
| Магний | 33,000 | mg |
| Фосфор | 75,000 | mg |
| Натрий | 970,000 | mg |
| Медь | 0,300 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,210 | g |
| SFA 18:0 | 0,080 | g |
| MUFA 18:1 | 0,450 | g |
| PUFA 18:2 | 0,310 | g |
| PUFA 18:3 | 0,100 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,480 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,410 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,340 | g |
| SFA 14:0 | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,020 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 6,800 | g |
| Сахара, всего | 2,490 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 1,320 | g |
| Углеводы | 15,400 | g |
| Вода | 75,300 | g |
| Белки | 4,830 | g |
| Зола | 3,100 | g |
| Энергетическая ценность | 91,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 382,000 | kJ |