Сыр лимбургский
Cheese, limburger · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171243
Калории
327
ккал / 100 г
Белки
20,00
г / 100 г
Жиры
27,20
г / 100 г
Углеводы
0,49
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,230 | mg |
| Каротин, бета | 15,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,300 | µg |
| Витамин D | 20,000 | IU |
| Фолат, DFE | 58,000 | µg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Витамин A | 1160,000 | IU |
| Ретинол | 339,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 340,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 58,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,500 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,500 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,080 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,503 | mg |
| Фолат, всего | 58,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,040 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,158 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,180 | mg |
| Витамин B6 | 0,086 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,130 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 393,000 | mg |
| Натрий | 800,000 | mg |
| Медь | 0,021 | mg |
| Марганец | 0,038 | mg |
| Кальций | 497,000 | mg |
| Калий | 128,000 | mg |
| Цинк | 2,100 | mg |
| Селен | 14,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,289 | g |
| Треонин | 0,739 | g |
| Метионин | 0,619 | g |
| Фенилаланин | 1,120 | g |
| Тирозин | 1,200 | g |
| Аланин | 0,666 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,510 | g |
| Глицин | 0,409 | g |
| Пролин | 2,440 | g |
| Изолейцин | 1,220 | g |
| Лейцин | 2,090 | g |
| Лизин | 1,680 | g |
| Цистин | 0,110 | g |
| Валин | 1,440 | g |
| Аргинин | 0,698 | g |
| Гистидин | 0,578 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,480 | g |
| Серин | 1,140 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 90,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 16,700 | g |
| SFA 8:0 | 0,275 | g |
| SFA 12:0 | 0,870 | g |
| SFA 14:0 | 2,790 | g |
| MUFA 16:1 | 1,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,610 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,495 | g |
| SFA 4:0 | 0,803 | g |
| SFA 6:0 | 0,489 | g |
| SFA 10:0 | 0,481 | g |
| SFA 16:0 | 7,400 | g |
| SFA 18:0 | 3,050 | g |
| MUFA 18:1 | 7,180 | g |
| PUFA 18:2 | 0,339 | g |
| PUFA 18:3 | 0,156 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,490 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 327,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1370,000 | kJ |
| Белки | 20,000 | g |
| Зола | 3,790 | g |
| Жиры | 27,200 | g |
| Углеводы | 0,490 | g |
| Вода | 48,400 | g |