Сыр мюнстер нежирный
Cheese, muenster, low fat · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 169050
Калории
271
ккал / 100 г
Белки
24,70
г / 100 г
Жиры
17,60
г / 100 г
Углеводы
3,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,150 | mg |
| Ретинол | 174,000 | µg |
| Каротин, бета | 8,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Витамин D | 13,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,060 | mg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 175,000 | µg |
| Витамин A | 593,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,360 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,470 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,300 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 529,000 | mg |
| Калий | 134,000 | mg |
| Цинк | 2,810 | mg |
| Железо | 0,410 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 468,000 | mg |
| Натрий | 600,000 | mg |
| Медь | 0,031 | mg |
| Селен | 14,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,571 | g |
| SFA 6:0 | 0,337 | g |
| SFA 10:0 | 0,442 | g |
| SFA 16:0 | 4,620 | g |
| SFA 18:0 | 2,140 | g |
| MUFA 18:1 | 4,420 | g |
| PUFA 18:2 | 0,397 | g |
| PUFA 18:3 | 0,257 | g |
| MUFA 20:1 | 0,265 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,090 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,650 | g |
| Холестерин | 63,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 11,000 | g |
| SFA 8:0 | 0,197 | g |
| SFA 12:0 | 0,494 | g |
| SFA 14:0 | 1,770 | g |
| MUFA 16:1 | 0,394 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 3,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 3,700 | g |
| Жиры | 17,600 | g |
| Углеводы | 3,500 | g |
| Энергетическая ценность | 271,000 | kcal |
| Вода | 50,500 | g |
| Белки | 24,700 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1140,000 | kJ |