Сыр швейцарский с низким содержанием натрия
Cheese, swiss, low sodium · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 168124
Калории
374
ккал / 100 г
Белки
28,40
г / 100 г
Жиры
27,40
г / 100 г
Углеводы
3,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 211,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,400 | µg |
| Каротин, бета | 69,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,370 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,090 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Витамин D | 20,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,370 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,680 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,500 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 216,000 | µg |
| Витамин A | 818,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 961,000 | mg |
| Калий | 111,000 | mg |
| Цинк | 3,900 | mg |
| Железо | 0,170 | mg |
| Магний | 36,000 | mg |
| Фосфор | 605,000 | mg |
| Натрий | 14,000 | mg |
| Медь | 0,032 | mg |
| Селен | 12,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 1,100 | g |
| SFA 6:0 | 0,489 | g |
| SFA 10:0 | 0,619 | g |
| SFA 16:0 | 7,770 | g |
| SFA 18:0 | 3,240 | g |
| MUFA 18:1 | 6,010 | g |
| PUFA 18:2 | 0,619 | g |
| PUFA 18:3 | 0,349 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,260 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,968 | g |
| Холестерин | 92,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 17,700 | g |
| SFA 8:0 | 0,289 | g |
| SFA 12:0 | 0,519 | g |
| SFA 14:0 | 3,050 | g |
| MUFA 16:1 | 0,878 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,310 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 3,010 | g |
| Жиры | 27,400 | g |
| Углеводы | 3,400 | g |
| Энергетическая ценность | 374,000 | kcal |
| Вода | 37,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |
| Белки | 28,400 | g |