Сыр, Американский, Обезжиренный or жир free
Cheese, American, nonfat or fat free · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170863
Калории
126
ккал / 100 г
Белки
21,00
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
10,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 189,000 | IU |
| Ретинол | 55,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 56,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,412 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,545 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,850 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,560 | mg |
| Витамин B6 | 0,567 | mg |
| Холин | 38,400 | mg |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 115,000 | mg |
| Фосфор | 316,000 | mg |
| Натрий | 1320,000 | mg |
| Медь | 0,559 | mg |
| Кальций | 789,000 | mg |
| Калий | 393,000 | mg |
| Цинк | 4,110 | mg |
| Селен | 14,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 26,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,260 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 21,000 | g |
| Зола | 2,950 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 529,000 | kJ |
| Углеводы | 10,500 | g |
| Энергетическая ценность | 126,000 | kcal |
| Вода | 65,500 | g |