Сыр, Мексиканский, Квесо chihuahua
Cheese, mexican, queso chihuahua · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 173438
Калории
374
ккал / 100 г
Белки
21,60
г / 100 г
Жиры
29,70
г / 100 г
Углеводы
5,56
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,500 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,260 | mg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Витамин D | 22,000 | IU |
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
| Витамин A | 193,000 | IU |
| Ретинол | 56,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 56,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,500 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,018 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,225 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,030 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,150 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,279 | mg |
| Витамин B6 | 0,055 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,470 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 442,000 | mg |
| Натрий | 617,000 | mg |
| Медь | 0,024 | mg |
| Марганец | 0,071 | mg |
| Кальций | 651,000 | mg |
| Калий | 52,000 | mg |
| Цинк | 3,500 | mg |
| Селен | 14,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,198 | g |
| Треонин | 0,818 | g |
| Метионин | 0,608 | g |
| Фенилаланин | 1,040 | g |
| Тирозин | 1,020 | g |
| Аланин | 0,821 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,500 | g |
| Глицин | 0,384 | g |
| Пролин | 2,250 | g |
| Изолейцин | 1,080 | g |
| Лейцин | 2,020 | g |
| Лизин | 1,540 | g |
| Цистин | 0,144 | g |
| Валин | 1,270 | g |
| Аргинин | 0,777 | g |
| Гистидин | 0,598 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,400 | g |
| Серин | 1,120 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 105,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 18,800 | g |
| SFA 8:0 | 0,253 | g |
| SFA 12:0 | 0,503 | g |
| SFA 14:0 | 3,120 | g |
| MUFA 16:1 | 0,947 | g |
| SFA 4:0 | 0,898 | g |
| SFA 6:0 | 0,470 | g |
| SFA 10:0 | 0,552 | g |
| SFA 16:0 | 9,250 | g |
| SFA 18:0 | 3,800 | g |
| MUFA 18:1 | 7,500 | g |
| PUFA 18:2 | 0,547 | g |
| PUFA 18:3 | 0,346 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,440 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,892 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,560 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 374,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1570,000 | kJ |
| Белки | 21,600 | g |
| Зола | 4,060 | g |
| Жиры | 29,700 | g |
| Углеводы | 5,560 | g |
| Вода | 39,100 | g |