Сыр, Мунстер
Cheese, muenster · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171245
Калории
368
ккал / 100 г
Белки
23,40
г / 100 г
Жиры
30,00
г / 100 г
Углеводы
1,12
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 2,500 | µg |
| Каротин, бета | 13,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,260 | mg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Витамин D | 22,000 | IU |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,600 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,600 | µg |
| Витамин A | 1010,000 | IU |
| Ретинол | 297,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 298,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,013 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,320 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,470 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,103 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,190 | mg |
| Витамин B6 | 0,056 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,410 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 468,000 | mg |
| Натрий | 628,000 | mg |
| Медь | 0,031 | mg |
| Марганец | 0,008 | mg |
| Кальций | 717,000 | mg |
| Калий | 134,000 | mg |
| Цинк | 2,810 | mg |
| Селен | 14,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,327 | g |
| Треонин | 0,888 | g |
| Метионин | 0,569 | g |
| Фенилаланин | 1,240 | g |
| Тирозин | 1,120 | g |
| Аланин | 0,675 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,560 | g |
| Глицин | 0,440 | g |
| Пролин | 2,590 | g |
| Изолейцин | 1,140 | g |
| Лейцин | 2,260 | g |
| Лизин | 2,140 | g |
| Цистин | 0,132 | g |
| Валин | 1,480 | g |
| Аргинин | 0,881 | g |
| Гистидин | 0,829 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,600 | g |
| Серин | 1,300 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 96,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 19,100 | g |
| SFA 8:0 | 0,275 | g |
| SFA 12:0 | 0,367 | g |
| SFA 14:0 | 3,070 | g |
| MUFA 16:1 | 0,973 | g |
| SFA 4:0 | 1,040 | g |
| SFA 6:0 | 0,243 | g |
| SFA 10:0 | 0,586 | g |
| SFA 16:0 | 9,220 | g |
| SFA 18:0 | 3,570 | g |
| MUFA 18:1 | 7,340 | g |
| PUFA 18:2 | 0,431 | g |
| PUFA 18:3 | 0,230 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,710 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,661 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,120 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 368,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1540,000 | kJ |
| Белки | 23,400 | g |
| Зола | 3,660 | g |
| Жиры | 30,000 | g |
| Углеводы | 1,120 | g |
| Вода | 41,800 | g |