Сыр, Плавленый, Американский, Пониженной жирности
Cheese, pasteurized process, American, low fat · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 169080
Калории
180
ккал / 100 г
Белки
24,60
г / 100 г
Жиры
7,00
г / 100 г
Углеводы
3,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Каротин, бета | 18,000 | µg |
| Ретинол | 55,000 | µg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,770 | µg |
| Витамин A, RAE | 57,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,390 | mg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин A | 215,000 | IU |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,080 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Холин | 36,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Медь | 0,033 | mg |
| Железо | 0,430 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 827,000 | mg |
| Кальций | 684,000 | mg |
| Калий | 180,000 | mg |
| Цинк | 3,320 | mg |
| Натрий | 1790,000 | mg |
| Селен | 16,600 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 35,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 4,410 | g |
| SFA 8:0 | 0,085 | g |
| SFA 12:0 | 0,108 | g |
| SFA 14:0 | 0,719 | g |
| MUFA 16:1 | 0,231 | g |
| SFA 4:0 | 0,233 | g |
| SFA 6:0 | 0,081 | g |
| SFA 10:0 | 0,143 | g |
| SFA 16:0 | 2,040 | g |
| SFA 18:0 | 0,851 | g |
| MUFA 18:1 | 1,680 | g |
| PUFA 18:2 | 0,137 | g |
| PUFA 18:3 | 0,085 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,222 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,590 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 6,000 | g |
| Белки | 24,600 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 753,000 | kJ |
| Жиры | 7,000 | g |
| Углеводы | 3,500 | g |
| Энергетическая ценность | 180,000 | kcal |
| Вода | 58,900 | g |