Сыр, Плавленый, Швейцарский
Cheese, pasteurized process, swiss · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170855
Калории
334
ккал / 100 г
Белки
24,70
г / 100 г
Жиры
25,00
г / 100 г
Углеводы
2,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 2,200 | µg |
| Ретинол | 192,000 | µg |
| Каротин, бета | 63,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,340 | mg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,500 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,500 | µg |
| Витамин A, RAE | 198,000 | µg |
| Витамин A | 746,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
| Витамин D | 18,000 | IU |
| Холин | 36,200 | mg |
| Витамин B12 | 1,230 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,038 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,260 | mg |
| Витамин B6 | 0,036 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,014 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,276 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 772,000 | mg |
| Калий | 216,000 | mg |
| Цинк | 3,610 | mg |
| Железо | 0,610 | mg |
| Магний | 29,000 | mg |
| Фосфор | 762,000 | mg |
| Натрий | 1370,000 | mg |
| Медь | 0,027 | mg |
| Марганец | 0,014 | mg |
| Селен | 15,900 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,140 | g |
| Лейцин | 2,190 | g |
| Лизин | 2,450 | g |
| Цистин | 0,159 | g |
| Валин | 1,480 | g |
| Аргинин | 1,040 | g |
| Гистидин | 1,010 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,520 | g |
| Серин | 1,190 | g |
| Триптофан | 0,360 | g |
| Треонин | 0,802 | g |
| Метионин | 0,640 | g |
| Фенилаланин | 1,260 | g |
| Тирозин | 1,350 | g |
| Аланин | 0,620 | g |
| Глутаминовая кислота | 5,130 | g |
| Глицин | 0,407 | g |
| Пролин | 2,520 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,815 | g |
| SFA 6:0 | 0,489 | g |
| SFA 10:0 | 0,572 | g |
| SFA 16:0 | 7,190 | g |
| SFA 18:0 | 2,600 | g |
| MUFA 18:1 | 5,900 | g |
| PUFA 18:2 | 0,342 | g |
| PUFA 18:3 | 0,280 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,050 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,622 | g |
| Холестерин | 85,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 16,000 | g |
| SFA 8:0 | 0,275 | g |
| SFA 12:0 | 0,566 | g |
| SFA 14:0 | 2,790 | g |
| MUFA 16:1 | 0,677 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,230 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1400,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 334,000 | kcal |
| Жиры | 25,000 | g |
| Углеводы | 2,100 | g |
| Вода | 42,300 | g |
| Белки | 24,700 | g |
| Зола | 5,850 | g |