Сыр, Проволоне, Пониженной жирности
Cheese, provolone, reduced fat · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 172215
Калории
274
ккал / 100 г
Белки
24,70
г / 100 г
Жиры
17,60
г / 100 г
Углеводы
3,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D | 13,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,300 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин A | 532,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 141,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,156 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,476 | mg |
| Витамин B6 | 0,073 | mg |
| Холин | 12,900 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,150 | mg |
| Каротин, бета | 45,000 | µg |
| Ретинол | 137,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,019 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,321 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,460 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 756,000 | mg |
| Калий | 138,000 | mg |
| Цинк | 3,230 | mg |
| Селен | 14,500 | µg |
| Фосфор | 496,000 | mg |
| Медь | 0,026 | mg |
| Марганец | 0,010 | mg |
| Железо | 0,520 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Натрий | 615,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,090 | g |
| Лейцин | 2,300 | g |
| Лизин | 2,650 | g |
| Цистин | 0,116 | g |
| Валин | 1,640 | g |
| Аргинин | 1,020 | g |
| Гистидин | 1,120 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,740 | g |
| Серин | 1,470 | g |
| Триптофан | 0,345 | g |
| Треонин | 0,982 | g |
| Метионин | 0,686 | g |
| Фенилаланин | 1,290 | g |
| Тирозин | 1,520 | g |
| Аланин | 0,706 | g |
| Глутаминовая кислота | 6,240 | g |
| Глицин | 0,433 | g |
| Пролин | 2,770 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,650 | g |
| SFA 6:0 | 0,240 | g |
| SFA 10:0 | 0,320 | g |
| SFA 16:0 | 5,400 | g |
| SFA 18:0 | 2,020 | g |
| MUFA 18:1 | 4,080 | g |
| PUFA 18:2 | 0,330 | g |
| PUFA 18:3 | 0,180 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,890 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,510 | g |
| Холестерин | 55,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 11,300 | g |
| SFA 8:0 | 0,170 | g |
| SFA 12:0 | 0,230 | g |
| SFA 14:0 | 1,820 | g |
| MUFA 16:1 | 0,580 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,550 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 17,600 | g |
| Углеводы | 3,500 | g |
| Вода | 50,600 | g |
| Белки | 24,700 | g |
| Зола | 3,600 | g |
| Энергетическая ценность | 274,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |