Сыр, Творожный, С овощи
Cheese, cottage, with vegetables · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 169078
Калории
95
ккал / 100 г
Белки
10,90
г / 100 г
Жиры
4,20
г / 100 г
Углеводы
3,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 41,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 53,000 | µg |
| Каротин, бета | 142,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 11,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,050 | mg |
| Витамин C | 4,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,130 | mg |
| Витамин B12 | 0,490 | µg |
| Фолат, DFE | 17,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,050 | mg |
| Холин | 17,500 | mg |
| Витамин A | 372,000 | IU |
| Фолат, всего | 17,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,100 | mg |
| Магний | 4,000 | mg |
| Фосфор | 128,000 | mg |
| Натрий | 403,000 | mg |
| Медь | 0,028 | mg |
| Кальций | 56,000 | mg |
| Калий | 86,000 | mg |
| Цинк | 0,290 | mg |
| Селен | 4,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,134 | g |
| Треонин | 0,533 | g |
| Метионин | 0,359 | g |
| Фенилаланин | 0,645 | g |
| Тирозин | 0,637 | g |
| Аланин | 0,623 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,600 | g |
| Глицин | 0,267 | g |
| Пролин | 1,380 | g |
| Изолейцин | 0,704 | g |
| Лейцин | 1,230 | g |
| Лизин | 0,968 | g |
| Цистин | 0,110 | g |
| Валин | 0,742 | g |
| Аргинин | 0,553 | g |
| Гистидин | 0,397 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,819 | g |
| Серин | 0,673 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 14,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,650 | g |
| SFA 8:0 | 0,037 | g |
| SFA 12:0 | 0,065 | g |
| SFA 14:0 | 0,436 | g |
| MUFA 16:1 | 0,148 | g |
| SFA 4:0 | 0,130 | g |
| SFA 6:0 | 0,028 | g |
| SFA 10:0 | 0,074 | g |
| SFA 16:0 | 1,260 | g |
| SFA 18:0 | 0,482 | g |
| MUFA 18:1 | 0,985 | g |
| PUFA 18:2 | 0,103 | g |
| PUFA 18:3 | 0,037 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,190 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,140 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 0,370 | g |
| Клетчатка | 0,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 1,340 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 397,000 | kJ |
| Белки | 10,900 | g |
| Жиры | 4,200 | g |
| Углеводы | 3,000 | g |
| Энергетическая ценность | 95,000 | kcal |
| Вода | 80,300 | g |