Сыр, Чеддер, Пониженной жирности (includes foods for usda's food distribution program)
Cheese, cheddar, reduced fat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 171292
Калории
316
ккал / 100 г
Белки
27,40
г / 100 г
Жиры
20,40
г / 100 г
Углеводы
2,67
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 522,000 | IU |
| Ретинол | 142,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 145,000 | µg |
| Каротин, бета | 28,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,300 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,021 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,397 | mg |
| Фолат, всего | 20,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,410 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 20,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,480 | mg |
| Витамин D | 13,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 4,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,080 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,145 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,389 | mg |
| Витамин B6 | 0,084 | mg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Фолат, DFE | 20,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,120 | mg |
| Магний | 27,000 | mg |
| Фосфор | 520,000 | mg |
| Натрий | 628,000 | mg |
| Медь | 0,043 | mg |
| Марганец | 0,031 | mg |
| Цинк | 4,440 | mg |
| Селен | 35,800 | µg |
| Кальций | 761,000 | mg |
| Калий | 63,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 76,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,733 | g |
| Fatty acids, total saturated | 12,600 | g |
| SFA 8:0 | 0,228 | g |
| SFA 12:0 | 0,641 | g |
| SFA 14:0 | 2,050 | g |
| SFA 22:0 | 0,009 | g |
| MUFA 14:1 | 0,201 | g |
| MUFA 16:1 | 0,327 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,006 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,010 | g |
| SFA 17:0 | 0,128 | g |
| SFA 24:0 | 0,007 | g |
| TFA 16:1 t | 0,068 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,180 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,495 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,038 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,581 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,061 | g |
| PUFA 18:3i | 0,003 | g |
| PUFA 22:4 | 0,006 | g |
| SFA 4:0 | 0,439 | g |
| SFA 6:0 | 0,361 | g |
| SFA 10:0 | 0,563 | g |
| SFA 16:0 | 5,760 | g |
| SFA 18:0 | 2,160 | g |
| SFA 20:0 | 0,031 | g |
| MUFA 18:1 | 4,690 | g |
| PUFA 18:2 | 0,743 | g |
| PUFA 18:3 | 0,064 | g |
| PUFA 20:4 | 0,035 | g |
| MUFA 20:1 | 0,040 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,893 | g |
| SFA 15:0 | 0,227 | g |
| TFA 18:1 t | 0,514 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,149 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,099 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,260 | g |
| PUFA 20:3 | 0,025 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,152 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,025 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Галактоза | 0,070 | g |
| Лактоза | 0,180 | g |
| Сахара, всего | 0,260 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 27,400 | g |
| Зола | 3,890 | g |
| Жиры | 20,400 | g |
| Вода | 44,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1320,000 | kJ |
| Углеводы | 2,670 | g |
| Энергетическая ценность | 316,000 | kcal |