Сыр, Швейцарский, Обезжиренный or жир free
Cheese, Swiss, nonfat or fat free · Молочные продукты и яйца (Dairy and Egg Products) · FDC 170897
Калории
127
ккал / 100 г
Белки
28,40
г / 100 г
Жиры
0,00
г / 100 г
Углеводы
3,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 152,000 | IU |
| Ретинол | 39,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 40,000 | µg |
| Каротин, бета | 13,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,020 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,360 | mg |
| Фолат, всего | 6,000 | µg |
| Витамин B12 | 1,680 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,070 | mg |
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,090 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Холин | 15,400 | mg |
| Фолат, DFE | 6,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,170 | mg |
| Магний | 36,000 | mg |
| Фосфор | 605,000 | mg |
| Натрий | 1000,000 | mg |
| Медь | 0,027 | mg |
| Кальций | 961,000 | mg |
| Калий | 111,000 | mg |
| Цинк | 3,900 | mg |
| Селен | 12,700 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 18,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,330 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 28,400 | g |
| Зола | 4,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 532,000 | kJ |
| Углеводы | 3,400 | g |
| Энергетическая ценность | 127,000 | kcal |
| Вода | 63,600 | g |