Тако shells, Запечённый, Без добавленной соли
Taco shells, baked, without added salt · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 175067
Калории
468
ккал / 100 г
Белки
7,20
г / 100 г
Жиры
22,60
г / 100 г
Углеводы
62,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 174,000 | µg |
| Фолат, всего | 105,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 99,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,350 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,470 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,228 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,053 | mg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Витамин B6 | 0,296 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 160,000 | mg |
| Калий | 179,000 | mg |
| Цинк | 1,400 | mg |
| Железо | 2,500 | mg |
| Магний | 105,000 | mg |
| Фосфор | 248,000 | mg |
| Натрий | 15,000 | mg |
| Медь | 0,120 | mg |
| Марганец | 0,435 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,259 | g |
| Лейцин | 0,886 | g |
| Лизин | 0,203 | g |
| Цистин | 0,130 | g |
| Валин | 0,366 | g |
| Аргинин | 0,360 | g |
| Гистидин | 0,221 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,502 | g |
| Серин | 0,343 | g |
| Триптофан | 0,052 | g |
| Треонин | 0,271 | g |
| Метионин | 0,151 | g |
| Фенилаланин | 0,354 | g |
| Тирозин | 0,294 | g |
| Аланин | 0,540 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,350 | g |
| Глицин | 0,297 | g |
| Пролин | 0,630 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 2,220 | g |
| SFA 18:0 | 0,994 | g |
| MUFA 18:1 | 8,840 | g |
| PUFA 18:2 | 7,940 | g |
| PUFA 18:3 | 0,534 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8,930 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8,490 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,240 | g |
| SFA 14:0 | 0,019 | g |
| MUFA 16:1 | 0,078 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 7,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1960,000 | kJ |
| Жиры | 22,600 | g |
| Углеводы | 62,400 | g |
| Энергетическая ценность | 468,000 | kcal |
| Вода | 6,000 | g |
| Белки | 7,200 | g |
| Зола | 1,800 | g |