Тыква, Консервированный, С солью
Pumpkin, canned, with salt · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170527
Калории
34
ккал / 100 г
Белки
1,10
г / 100 г
Жиры
0,28
г / 100 г
Углеводы
8,09
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 778,000 | µg |
| Витамин A | 15600,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Холин | 9,800 | mg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,024 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,054 | mg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,367 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,400 | mg |
| Витамин B6 | 0,056 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 16,000 | µg |
| Каротин, бета | 6940,000 | µg |
| Каротин, альфа | 4800,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,060 | mg |
| Витамин C | 4,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 26,000 | mg |
| Калий | 206,000 | mg |
| Цинк | 0,170 | mg |
| Железо | 1,390 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 35,000 | mg |
| Натрий | 241,000 | mg |
| Медь | 0,107 | mg |
| Марганец | 0,149 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,034 | g |
| Лейцин | 0,051 | g |
| Лизин | 0,060 | g |
| Цистин | 0,003 | g |
| Валин | 0,038 | g |
| Аргинин | 0,059 | g |
| Гистидин | 0,017 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,112 | g |
| Серин | 0,048 | g |
| Триптофан | 0,013 | g |
| Треонин | 0,032 | g |
| Метионин | 0,012 | g |
| Фенилаланин | 0,035 | g |
| Тирозин | 0,046 | g |
| Аланин | 0,031 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,202 | g |
| Глицин | 0,029 | g |
| Пролин | 0,029 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,103 | g |
| SFA 18:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 | 0,018 | g |
| PUFA 18:2 | 0,007 | g |
| PUFA 18:3 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,037 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,015 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,146 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,018 | g |
| MUFA 16:1 | 0,018 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,900 | g |
| Сахара, всего | 3,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 142,000 | kJ |
| Углеводы | 8,090 | g |
| Энергетическая ценность | 34,000 | kcal |
| Жиры | 0,280 | g |
| Вода | 90,000 | g |
| Белки | 1,100 | g |
| Зола | 0,560 | g |