Тыквенный пирог
Pie, pumpkin, commercially prepared · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172787
Калории
243
ккал / 100 г
Белки
3,90
г / 100 г
Жиры
9,75
г / 100 г
Углеводы
34,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Фолат, DFE | 37,000 | µg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Витамин D | 2,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,760 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,110 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,452 | mg |
| Витамин B6 | 0,063 | mg |
| Холин | 37,500 | mg |
| Фолиевая кислота | 16,000 | µg |
| Бетаин | 7,300 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 20,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 3,490 | mg |
| Витамин A | 3430,000 | IU |
| Ретинол | 334,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 448,000 | µg |
| Каротин, бета | 1020,000 | µg |
| Каротин, альфа | 686,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 1,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,177 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,124 | mg |
| Фолат, всего | 26,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,350 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 13,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 239,000 | mg |
| Кальций | 64,000 | mg |
| Калий | 167,000 | mg |
| Цинк | 0,390 | mg |
| Селен | 5,400 | µg |
| Медь | 0,148 | mg |
| Марганец | 0,227 | mg |
| Железо | 0,900 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 81,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,158 | g |
| Лейцин | 0,297 | g |
| Лизин | 0,192 | g |
| Цистин | 0,062 | g |
| Валин | 0,211 | g |
| Аргинин | 0,154 | g |
| Гистидин | 0,088 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,299 | g |
| Серин | 0,220 | g |
| Триптофан | 0,048 | g |
| Треонин | 0,154 | g |
| Метионин | 0,249 | g |
| Фенилаланин | 0,175 | g |
| Тирозин | 0,118 | g |
| Аланин | 0,150 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,844 | g |
| Глицин | 0,115 | g |
| Пролин | 0,286 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,007 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 1,110 | g |
| SFA 18:0 | 0,810 | g |
| SFA 20:0 | 0,013 | g |
| MUFA 18:1 | 4,570 | g |
| PUFA 18:2 | 1,650 | g |
| PUFA 18:3 | 0,117 | g |
| PUFA 20:4 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,770 | g |
| Холестерин | 26,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,990 | g |
| SFA 14:0 | 0,027 | g |
| SFA 22:0 | 0,023 | g |
| MUFA 16:1 | 0,033 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 18,900 | g |
| Сахароза | 9,300 | g |
| Глюкоза | 3,780 | g |
| Мальтоза | 0,950 | g |
| Крахмал | 10,700 | g |
| Фруктоза | 2,850 | g |
| Лактоза | 2,000 | g |
| Галактоза | 0,010 | g |
| Клетчатка | 1,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 9,750 | g |
| Углеводы | 34,800 | g |
| Энергетическая ценность | 243,000 | kcal |
| Вода | 50,400 | g |
| Белки | 3,900 | g |
| Зола | 1,140 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1020,000 | kJ |