Фасоль, Great northern, Зрелые семена, Консервированный
Beans, great northern, mature seeds, canned · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 175192
Калории
114
ккал / 100 г
Белки
7,37
г / 100 г
Жиры
0,39
г / 100 г
Углеводы
21,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 29,500 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,790 | mg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 3,000 | µg |
| Фолат, DFE | 81,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 81,000 | µg |
| Витамин C | 1,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,143 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,060 | mg |
| Фолат, всего | 81,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,461 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,278 | mg |
| Витамин B6 | 0,106 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 370,000 | mg |
| Железо | 1,570 | mg |
| Магний | 51,000 | mg |
| Фосфор | 136,000 | mg |
| Медь | 0,160 | mg |
| Марганец | 0,408 | mg |
| Кальций | 53,000 | mg |
| Калий | 351,000 | mg |
| Цинк | 0,650 | mg |
| Селен | 4,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,349 | g |
| Лейцин | 0,626 | g |
| Лизин | 0,516 | g |
| Цистин | 0,069 | g |
| Валин | 0,425 | g |
| Аргинин | 0,404 | g |
| Гистидин | 0,202 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,923 | g |
| Серин | 0,462 | g |
| Триптофан | 0,088 | g |
| Треонин | 0,271 | g |
| Метионин | 0,096 | g |
| Фенилаланин | 0,435 | g |
| Тирозин | 0,174 | g |
| Аланин | 0,335 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,180 | g |
| Глицин | 0,298 | g |
| Пролин | 0,421 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,120 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,018 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,161 | g |
| SFA 16:0 | 0,113 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,018 | g |
| PUFA 18:2 | 0,089 | g |
| PUFA 18:3 | 0,072 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,410 | g |
| Клетчатка | 4,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 21,000 | g |
| Энергетическая ценность | 114,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 479,000 | kJ |
| Белки | 7,370 | g |
| Зола | 1,330 | g |
| Жиры | 0,390 | g |
| Вода | 69,900 | g |