Фасоль, Жидкий from тушёный почки фасоль
Beans, liquid from stewed kidney beans · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 169885
Калории
47
ккал / 100 г
Белки
1,80
г / 100 г
Жиры
3,20
г / 100 г
Углеводы
2,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,100 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
| Фолат, всего | 33,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,020 | µg |
| Фолат, из пищи | 33,000 | µg |
| Фолат, DFE | 33,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,390 | mg |
| Витамин B6 | 0,030 | mg |
| Холин | 13,500 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,960 | mg |
| Магний | 37,000 | mg |
| Фосфор | 88,000 | mg |
| Натрий | 2,000 | mg |
| Медь | 0,098 | mg |
| Кальций | 13,000 | mg |
| Калий | 408,000 | mg |
| Цинк | 0,490 | mg |
| Селен | 0,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 4,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,170 | g |
| SFA 12:0 | 0,006 | g |
| SFA 14:0 | 0,043 | g |
| MUFA 16:1 | 0,095 | g |
| SFA 16:0 | 0,729 | g |
| SFA 18:0 | 0,389 | g |
| MUFA 18:1 | 1,420 | g |
| PUFA 18:2 | 0,299 | g |
| PUFA 18:3 | 0,033 | g |
| PUFA 20:4 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,540 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,340 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Зола | 0,700 | g |
| Белки | 1,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 197,000 | kJ |
| Жиры | 3,200 | g |
| Углеводы | 2,800 | g |
| Энергетическая ценность | 47,000 | kcal |
| Вода | 91,500 | g |