Фасоль, Запечённый, Консервированный, Без добавления соли
Beans, baked, canned, no salt added · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 168128
Калории
105
ккал / 100 г
Белки
4,80
г / 100 г
Жиры
0,40
г / 100 г
Углеводы
20,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ликопин | 500,000 | µg |
| Витамин C | 3,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,150 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,060 | mg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,800 | µg |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Каротин, бета | 64,000 | µg |
| Витамин A | 106,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,150 | mg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 16,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,430 | mg |
| Витамин B6 | 0,130 | mg |
| Холин | 30,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,290 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 104,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,206 | mg |
| Кальций | 50,000 | mg |
| Калий | 296,000 | mg |
| Цинк | 1,400 | mg |
| Селен | 4,500 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,103 | g |
| SFA 16:0 | 0,097 | g |
| SFA 18:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 0,035 | g |
| PUFA 18:2 | 0,093 | g |
| PUFA 18:3 | 0,078 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,035 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,172 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,500 | g |
| Сахара, всего | 7,780 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 4,800 | g |
| Зола | 1,710 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 438,000 | kJ |
| Жиры | 0,400 | g |
| Углеводы | 20,500 | g |
| Энергетическая ценность | 105,000 | kcal |
| Вода | 72,600 | g |