Фасоль, Запечённый, Консервированный, С franks
Beans, baked, canned, with franks · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 175184
Калории
142
ккал / 100 г
Белки
6,75
г / 100 г
Жиры
6,57
г / 100 г
Углеводы
15,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ликопин | 409,000 | µg |
| Каротин, бета | 52,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,340 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Витамин A | 87,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 13,000 | µg |
| Фолат, DFE | 30,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,160 | mg |
| Холин | 34,900 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,901 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,139 | mg |
| Витамин B6 | 0,046 | mg |
| Витамин C | 2,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,058 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,056 | mg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 48,000 | mg |
| Калий | 235,000 | mg |
| Цинк | 1,870 | mg |
| Железо | 1,730 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 104,000 | mg |
| Натрий | 430,000 | mg |
| Медь | 0,213 | mg |
| Марганец | 0,420 | mg |
| Селен | 6,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,297 | g |
| Лейцин | 0,534 | g |
| Лизин | 0,472 | g |
| Цистин | 0,074 | g |
| Валин | 0,345 | g |
| Аргинин | 0,427 | g |
| Гистидин | 0,190 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,800 | g |
| Серин | 0,357 | g |
| Триптофан | 0,077 | g |
| Треонин | 0,279 | g |
| Метионин | 0,105 | g |
| Фенилаланин | 0,349 | g |
| Тирозин | 0,190 | g |
| Аланин | 0,302 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,040 | g |
| Глицин | 0,288 | g |
| Пролин | 0,290 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,830 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,836 | g |
| SFA 10:0 | 0,016 | g |
| SFA 16:0 | 0,810 | g |
| SFA 18:0 | 0,751 | g |
| MUFA 18:1 | 2,560 | g |
| PUFA 18:2 | 0,628 | g |
| PUFA 18:3 | 0,208 | g |
| Холестерин | 6,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,350 | g |
| SFA 12:0 | 0,012 | g |
| SFA 14:0 | 0,108 | g |
| MUFA 16:1 | 0,266 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 6,530 | g |
| Клетчатка | 6,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 596,000 | kJ |
| Углеводы | 15,400 | g |
| Энергетическая ценность | 142,000 | kcal |
| Жиры | 6,570 | g |
| Вода | 69,300 | g |
| Белки | 6,750 | g |
| Зола | 1,950 | g |