Фасоль, Запечённый, Консервированный, С говядина
Beans, baked, canned, with beef · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 175183
Калории
121
ккал / 100 г
Белки
6,38
г / 100 г
Жиры
3,45
г / 100 г
Углеводы
16,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 43,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Витамин C | 1,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,052 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,045 | mg |
| Фолат, всего | 43,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 43,000 | µg |
| Витамин A | 213,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 0,940 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,183 | mg |
| Витамин B6 | 0,090 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,600 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 81,000 | mg |
| Натрий | 475,000 | mg |
| Медь | 0,300 | mg |
| Марганец | 0,600 | mg |
| Кальций | 45,000 | mg |
| Калий | 320,000 | mg |
| Цинк | 1,200 | mg |
| Селен | 9,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,077 | g |
| Треонин | 0,268 | g |
| Метионин | 0,104 | g |
| Фенилаланин | 0,329 | g |
| Тирозин | 0,182 | g |
| Аланин | 0,290 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,976 | g |
| Глицин | 0,283 | g |
| Пролин | 0,278 | g |
| Изолейцин | 0,279 | g |
| Лейцин | 0,510 | g |
| Лизин | 0,452 | g |
| Цистин | 0,068 | g |
| Валин | 0,330 | g |
| Аргинин | 0,401 | g |
| Гистидин | 0,182 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,743 | g |
| Серин | 0,333 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 1,680 | g |
| SFA 12:0 | 0,029 | g |
| SFA 14:0 | 0,121 | g |
| MUFA 16:1 | 0,138 | g |
| Холестерин | 22,000 | mg |
| SFA 16:0 | 0,858 | g |
| SFA 18:0 | 0,622 | g |
| MUFA 18:1 | 1,200 | g |
| PUFA 18:2 | 0,142 | g |
| PUFA 18:3 | 0,053 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,380 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,205 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 506,000 | kJ |
| Белки | 6,380 | g |
| Зола | 1,940 | g |
| Жиры | 3,450 | g |
| Углеводы | 16,900 | g |
| Энергетическая ценность | 121,000 | kcal |
| Вода | 71,300 | g |