Фасоль, Запечённый, Консервированный, С свинина
Beans, baked, canned, with pork · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 175185
Калории
106
ккал / 100 г
Белки
5,19
г / 100 г
Жиры
1,55
г / 100 г
Углеводы
20,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 36,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 36,000 | µg |
| Витамин C | 2,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,053 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,038 | mg |
| Фолат, всего | 36,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,447 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,100 | mg |
| Витамин B6 | 0,064 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фтор | 54,000 | µg |
| Железо | 1,700 | mg |
| Магний | 34,000 | mg |
| Фосфор | 108,000 | mg |
| Натрий | 414,000 | mg |
| Медь | 0,215 | mg |
| Марганец | 0,361 | mg |
| Кальций | 53,000 | mg |
| Калий | 309,000 | mg |
| Цинк | 1,460 | mg |
| Селен | 4,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,062 | g |
| Треонин | 0,221 | g |
| Метионин | 0,080 | g |
| Фенилаланин | 0,285 | g |
| Тирозин | 0,148 | g |
| Аланин | 0,221 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,802 | g |
| Глицин | 0,205 | g |
| Пролин | 0,223 | g |
| Изолейцин | 0,232 | g |
| Лейцин | 0,420 | g |
| Лизин | 0,361 | g |
| Цистин | 0,057 | g |
| Валин | 0,275 | g |
| Аргинин | 0,326 | g |
| Гистидин | 0,147 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,637 | g |
| Серин | 0,286 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,599 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,019 | g |
| MUFA 16:1 | 0,040 | g |
| Холестерин | 7,000 | mg |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,370 | g |
| SFA 18:0 | 0,201 | g |
| MUFA 18:1 | 0,615 | g |
| PUFA 18:2 | 0,169 | g |
| PUFA 18:3 | 0,030 | g |
| MUFA 20:1 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,673 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,199 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 5,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 20,000 | g |
| Энергетическая ценность | 106,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 443,000 | kJ |
| Белки | 5,190 | g |
| Зола | 1,810 | g |
| Жиры | 1,550 | g |
| Вода | 71,500 | g |