Фасоль, Запечённый, Консервированный, С свинина and помидор соус
Beans, baked, canned, with pork and tomato sauce · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 173733
Калории
94
ккал / 100 г
Белки
5,15
г / 100 г
Жиры
0,93
г / 100 г
Углеводы
18,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 14,000 | µg |
| Фолат, DFE | 15,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Витамин A | 84,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 15,000 | µg |
| Ликопин | 322,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,040 | mg |
| Витамин C | 3,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,052 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,046 | mg |
| Фолат, всего | 15,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,500 | µg |
| Каротин, бета | 50,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,610 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,040 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,494 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,392 | mg |
| Витамин B6 | 0,063 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,100 | mg |
| Бетаин | 0,400 | mg |
| Холин | 39,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,240 | mg |
| Магний | 34,000 | mg |
| Фосфор | 116,000 | mg |
| Натрий | 437,000 | mg |
| Медь | 0,213 | mg |
| Марганец | 0,302 | mg |
| Кальций | 56,000 | mg |
| Калий | 295,000 | mg |
| Цинк | 5,480 | mg |
| Селен | 4,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,223 | g |
| Лейцин | 0,383 | g |
| Лизин | 0,327 | g |
| Цистин | 0,042 | g |
| Валин | 0,253 | g |
| Аргинин | 0,230 | g |
| Гистидин | 0,118 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,603 | g |
| Серин | 0,295 | g |
| Триптофан | 0,075 | g |
| Треонин | 0,140 | g |
| Метионин | 0,040 | g |
| Фенилаланин | 0,238 | g |
| Тирозин | 0,118 | g |
| Аланин | 0,185 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,743 | g |
| Глицин | 0,185 | g |
| Пролин | 0,258 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,174 | g |
| SFA 18:0 | 0,109 | g |
| MUFA 18:1 | 0,263 | g |
| PUFA 18:2 | 0,114 | g |
| PUFA 18:3 | 0,039 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,277 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,157 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,293 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,014 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,263 | g |
| MUFA 17:1 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,039 | g |
| Холестерин | 7,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,670 | g |
| Крахмал | 8,050 | g |
| Фруктоза | 1,030 | g |
| Клетчатка | 4,000 | g |
| Сахароза | 3,360 | g |
| Глюкоза | 1,200 | g |
| Мальтоза | 0,090 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 18,700 | g |
| Энергетическая ценность | 94,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 394,000 | kJ |
| Белки | 5,150 | g |
| Жиры | 0,930 | g |
| Вода | 73,500 | g |
| Зола | 1,730 | g |