Фасоль, Пинто, Консервированный, Твёрдая часть без жидкости
Beans, pinto, canned, drained solids · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 174286
Калории
114
ккал / 100 г
Белки
6,99
г / 100 г
Жиры
0,90
г / 100 г
Углеводы
20,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,052 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,019 | mg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,272 | mg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,330 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 101,000 | mg |
| Натрий | 239,000 | mg |
| Медь | 0,259 | mg |
| Марганец | 0,383 | mg |
| Кальций | 63,000 | mg |
| Калий | 274,000 | mg |
| Цинк | 0,610 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,078 | g |
| Треонин | 0,266 | g |
| Метионин | 0,085 | g |
| Фенилаланин | 0,360 | g |
| Тирозин | 0,141 | g |
| Аланин | 0,287 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,996 | g |
| Глицин | 0,262 | g |
| Пролин | 0,353 | g |
| Изолейцин | 0,287 | g |
| Лейцин | 0,513 | g |
| Лизин | 0,446 | g |
| Цистин | 0,061 | g |
| Валин | 0,329 | g |
| Аргинин | 0,361 | g |
| Гистидин | 0,183 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,746 | g |
| Серин | 0,385 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,158 | g |
| SFA 16:0 | 0,155 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,153 | g |
| PUFA 18:2 | 0,115 | g |
| PUFA 18:3 | 0,158 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,153 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,273 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 10,200 | g |
| Клетчатка | 5,500 | g |
| Сахароза | 0,540 | g |
| Сахара, всего | 0,540 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 6,990 | g |
| Зола | 1,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 475,000 | kJ |
| Жиры | 0,900 | g |
| Углеводы | 20,200 | g |
| Энергетическая ценность | 114,000 | kcal |
| Вода | 70,600 | g |