Фасоль, Почки, Красный, Зрелые семена, Консервированный, Твёрдая часть без жидкости
Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids · Бобовые (Legumes and Legume Products) · FDC 174285
Калории
124
ккал / 100 г
Белки
7,98
г / 100 г
Жиры
1,05
г / 100 г
Углеводы
21,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,460 | mg |
| Фолат, DFE | 28,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 0,016 | mg |
| Фолат, всего | 28,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 28,000 | µg |
| Витамин C | 0,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,067 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 57,000 | mg |
| Калий | 277,000 | mg |
| Цинк | 0,750 | mg |
| Селен | 1,600 | µg |
| Железо | 1,500 | mg |
| Магний | 30,000 | mg |
| Фосфор | 121,000 | mg |
| Натрий | 231,000 | mg |
| Медь | 0,272 | mg |
| Марганец | 0,384 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,377 | g |
| Лейцин | 0,677 | g |
| Лизин | 0,558 | g |
| Цистин | 0,075 | g |
| Валин | 0,460 | g |
| Аргинин | 0,437 | g |
| Гистидин | 0,219 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,999 | g |
| Серин | 0,500 | g |
| Триптофан | 0,095 | g |
| Треонин | 0,293 | g |
| Метионин | 0,104 | g |
| Фенилаланин | 0,471 | g |
| Тирозин | 0,189 | g |
| Аланин | 0,362 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,280 | g |
| Глицин | 0,323 | g |
| Пролин | 0,456 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,119 | g |
| SFA 18:0 | 0,055 | g |
| MUFA 18:1 | 0,017 | g |
| PUFA 18:2 | 0,120 | g |
| PUFA 18:3 | 0,073 | g |
| SFA 14:0 | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,029 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,193 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,181 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 3,470 | g |
| Глюкоза | 0,230 | g |
| Сахара, всего | 3,800 | g |
| Фруктоза | 0,100 | g |
| Клетчатка | 5,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 1,050 | g |
| Углеводы | 21,500 | g |
| Энергетическая ценность | 124,000 | kcal |
| Вода | 68,100 | g |
| Белки | 7,980 | g |
| Зола | 1,360 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 519,000 | kJ |