Фасоль, Стручковая, Жёлтый, Консервированный, Без добавления соли, С жидкостью
Beans, snap, yellow, canned, no salt added, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168504
Калории
15
ккал / 100 г
Белки
0,80
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
3,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 18,000 | µg |
| Витамин C | 4,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,025 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,051 | mg |
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,106 | mg |
| Витамин B6 | 0,030 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 31,200 | µg |
| Витамин A | 83,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Каротин, бета | 50,000 | µg |
| Холин | 8,300 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 363,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,230 | mg |
| Фолат, из пищи | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,900 | mg |
| Натрий | 14,000 | mg |
| Кальций | 24,000 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 19,000 | mg |
| Медь | 0,070 | mg |
| Марганец | 0,335 | mg |
| Калий | 98,000 | mg |
| Цинк | 0,200 | mg |
| Селен | 0,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,008 | g |
| Треонин | 0,035 | g |
| Метионин | 0,009 | g |
| Фенилаланин | 0,029 | g |
| Тирозин | 0,019 | g |
| Аланин | 0,037 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,082 | g |
| Глицин | 0,028 | g |
| Пролин | 0,029 | g |
| Изолейцин | 0,029 | g |
| Лейцин | 0,049 | g |
| Лизин | 0,039 | g |
| Цистин | 0,008 | g |
| Валин | 0,040 | g |
| Аргинин | 0,032 | g |
| Гистидин | 0,015 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,111 | g |
| Серин | 0,043 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,023 | g |
| SFA 16:0 | 0,019 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,004 | g |
| PUFA 18:2 | 0,020 | g |
| PUFA 18:3 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,004 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,052 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,500 | g |
| Сахара, всего | 0,620 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,800 | g |
| Зола | 0,920 | g |
| Жиры | 0,100 | g |
| Вода | 94,700 | g |
| Углеводы | 3,500 | g |
| Энергетическая ценность | 15,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 63,000 | kJ |