Фасоль, Стручковая, Жёлтый, Консервированный, Обычная упаковка, Твёрдая часть без жидкости
Beans, snap, yellow, canned, regular pack, drained solids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169374
Калории
20
ккал / 100 г
Белки
1,15
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
4,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 63,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,290 | mg |
| Холин | 10,500 | mg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Фолат, из пищи | 32,000 | µg |
| Витамин A | 105,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Фолат, DFE | 32,000 | µg |
| Витамин C | 4,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,015 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,056 | mg |
| Фолат, всего | 32,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,201 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,129 | mg |
| Витамин B6 | 0,037 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 39,300 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 458,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,900 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 19,000 | mg |
| Натрий | 251,000 | mg |
| Медь | 0,038 | mg |
| Марганец | 0,200 | mg |
| Кальций | 26,000 | mg |
| Калий | 109,000 | mg |
| Цинк | 0,290 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,012 | g |
| Треонин | 0,050 | g |
| Метионин | 0,014 | g |
| Фенилаланин | 0,042 | g |
| Тирозин | 0,027 | g |
| Аланин | 0,053 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,118 | g |
| Глицин | 0,041 | g |
| Пролин | 0,043 | g |
| Изолейцин | 0,042 | g |
| Лейцин | 0,071 | g |
| Лизин | 0,055 | g |
| Цистин | 0,011 | g |
| Валин | 0,057 | g |
| Аргинин | 0,046 | g |
| Гистидин | 0,022 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,161 | g |
| Серин | 0,063 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,022 | g |
| SFA 16:0 | 0,019 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,004 | g |
| PUFA 18:2 | 0,019 | g |
| PUFA 18:3 | 0,031 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,004 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,051 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,300 | g |
| Сахара, всего | 0,780 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 4,500 | g |
| Энергетическая ценность | 20,000 | kcal |
| Белки | 1,150 | g |
| Зола | 0,950 | g |
| Жиры | 0,100 | g |
| Вода | 93,300 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 84,000 | kJ |