Фасоль, Стручковая, Зелёный, Консервированный, Обычная упаковка, С жидкостью
Beans, snap, green, canned, regular pack, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 169142
Калории
15
ккал / 100 г
Белки
0,72
г / 100 г
Жиры
0,17
г / 100 г
Углеводы
3,27
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин C | 2,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,015 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Фолат, всего | 26,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 26,000 | µg |
| Фолат, DFE | 26,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,200 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,106 | mg |
| Витамин B6 | 0,030 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 338,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Витамин A, RAE | 13,000 | µg |
| Каротин, бета | 91,000 | µg |
| Каротин, альфа | 116,000 | µg |
| Витамин A | 263,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 29,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 18,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,020 | mg |
| Магний | 13,000 | mg |
| Фосфор | 18,000 | mg |
| Натрий | 192,000 | mg |
| Медь | 0,037 | mg |
| Марганец | 0,205 | mg |
| Кальций | 29,000 | mg |
| Калий | 92,000 | mg |
| Цинк | 0,360 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,008 | g |
| Треонин | 0,035 | g |
| Метионин | 0,009 | g |
| Фенилаланин | 0,029 | g |
| Тирозин | 0,019 | g |
| Аланин | 0,037 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,082 | g |
| Глицин | 0,028 | g |
| Пролин | 0,029 | g |
| Изолейцин | 0,029 | g |
| Лейцин | 0,049 | g |
| Лизин | 0,039 | g |
| Цистин | 0,008 | g |
| Валин | 0,040 | g |
| Аргинин | 0,032 | g |
| Гистидин | 0,015 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,111 | g |
| Серин | 0,043 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,040 | g |
| SFA 16:0 | 0,033 | g |
| SFA 18:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 0,007 | g |
| PUFA 18:2 | 0,035 | g |
| PUFA 18:3 | 0,055 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,007 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,090 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,500 | g |
| Сахара, всего | 1,250 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 15,000 | kcal |
| Белки | 0,720 | g |
| Зола | 0,770 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 62,000 | kJ |
| Вода | 95,100 | g |
| Жиры | 0,170 | g |
| Углеводы | 3,270 | g |