Фастфуд, Английский маффин, С сыром and колбаса
Fast foods, english muffin, with cheese and sausage · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 172032
Калории
338
ккал / 100 г
Белки
13,30
г / 100 г
Жиры
20,70
г / 100 г
Углеводы
25,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 75,000 | µg |
| Витамин D | 17,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 22,000 | µg |
| Витамин A | 219,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 56,000 | µg |
| Каротин, бета | 22,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,400 | µg |
| Фолат, всего | 51,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,790 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,200 | µg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Ретинол | 55,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,481 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,197 | mg |
| Токоферол, бета | 0,020 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,430 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,580 | mg |
| Фолиевая кислота | 34,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,220 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,696 | mg |
| Витамин B6 | 0,086 | mg |
| Холин | 29,800 | mg |
| Бетаин | 19,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,140 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 168,000 | mg |
| Натрий | 668,000 | mg |
| Медь | 0,252 | mg |
| Марганец | 0,284 | mg |
| Кальций | 210,000 | mg |
| Калий | 179,000 | mg |
| Цинк | 1,190 | mg |
| Селен | 25,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,145 | g |
| Треонин | 0,477 | g |
| Метионин | 0,235 | g |
| Фенилаланин | 0,545 | g |
| Тирозин | 0,363 | g |
| Аланин | 0,547 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,900 | g |
| Глицин | 0,600 | g |
| Пролин | 1,030 | g |
| Изолейцин | 0,497 | g |
| Лейцин | 0,930 | g |
| Лизин | 0,688 | g |
| Цистин | 0,185 | g |
| Валин | 0,592 | g |
| Аргинин | 0,585 | g |
| Гистидин | 0,338 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,943 | g |
| Серин | 0,590 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,900 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,120 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,150 | g |
| SFA 8:0 | 0,085 | g |
| SFA 12:0 | 0,120 | g |
| SFA 14:0 | 0,587 | g |
| MUFA 14:1 | 0,060 | g |
| MUFA 16:1 | 0,452 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,035 | g |
| SFA 17:0 | 0,075 | g |
| SFA 24:0 | 0,012 | g |
| Холестерин | 43,000 | mg |
| SFA 15:0 | 0,047 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,305 | g |
| PUFA 20:3 | 0,047 | g |
| SFA 10:0 | 0,107 | g |
| SFA 16:0 | 4,690 | g |
| SFA 18:0 | 2,350 | g |
| SFA 20:0 | 0,080 | g |
| MUFA 18:1 | 7,270 | g |
| PUFA 18:2 | 2,460 | g |
| PUFA 18:3 | 0,157 | g |
| PUFA 20:4 | 0,052 | g |
| PUFA 18:4 | 0,052 | g |
| MUFA 20:1 | 0,120 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,500 | g |
| Крахмал | 20,100 | g |
| Фруктоза | 0,270 | g |
| Лактоза | 0,430 | g |
| Сахара, всего | 1,980 | g |
| Сахароза | 0,070 | g |
| Глюкоза | 0,430 | g |
| Мальтоза | 0,770 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 25,300 | g |
| Энергетическая ценность | 338,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1420,000 | kJ |
| Белки | 13,300 | g |
| Зола | 2,830 | g |
| Вода | 37,900 | g |
| Жиры | 20,700 | g |