Фастфуд, Бисквит, С яйцом and ветчина
Fast foods, biscuit, with egg and ham · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 173267
Калории
233
ккал / 100 г
Белки
10,60
г / 100 г
Жиры
14,10
г / 100 г
Углеводы
16,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 34,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 108,000 | µg |
| Холин | 97,000 | mg |
| Криптоксантин, бета | 3,000 | µg |
| Фолат, DFE | 46,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,100 | mg |
| Витамин D | 25,000 | IU |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,600 | µg |
| Витамин A | 223,000 | IU |
| Ретинол | 59,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 60,000 | µg |
| Каротин, бета | 14,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,600 | µg |
| Фолиевая кислота | 17,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,040 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,870 | mg |
| Витамин B6 | 0,140 | mg |
| Фолат, из пищи | 17,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,350 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,310 | mg |
| Витамин B12 | 0,620 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 1090,000 | mg |
| Кальций | 115,000 | mg |
| Калий | 166,000 | mg |
| Цинк | 1,160 | mg |
| Медь | 0,072 | mg |
| Марганец | 0,159 | mg |
| Железо | 2,370 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 165,000 | mg |
| Селен | 19,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,521 | g |
| Лейцин | 0,863 | g |
| Лизин | 0,722 | g |
| Цистин | 0,196 | g |
| Валин | 0,564 | g |
| Аргинин | 0,620 | g |
| Гистидин | 0,311 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,907 | g |
| Серин | 0,575 | g |
| Триптофан | 0,142 | g |
| Треонин | 0,456 | g |
| Метионин | 0,281 | g |
| Фенилаланин | 0,519 | g |
| Тирозин | 0,383 | g |
| Аланин | 0,556 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,970 | g |
| Глицин | 0,439 | g |
| Пролин | 0,620 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,015 | g |
| SFA 6:0 | 0,009 | g |
| SFA 10:0 | 0,014 | g |
| SFA 16:0 | 2,040 | g |
| SFA 18:0 | 0,890 | g |
| MUFA 18:1 | 5,530 | g |
| PUFA 18:2 | 3,690 | g |
| PUFA 18:3 | 0,243 | g |
| PUFA 20:4 | 0,061 | g |
| MUFA 20:1 | 0,012 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| SFA 8:0 | 0,007 | g |
| SFA 12:0 | 0,015 | g |
| SFA 14:0 | 0,075 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,016 | g |
| MUFA 16:1 | 0,168 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,710 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,010 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,080 | g |
| Холестерин | 156,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,400 | g |
| Сахара, всего | 2,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 16,400 | g |
| Вода | 56,600 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 973,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 233,000 | kcal |
| Жиры | 14,100 | g |
| Белки | 10,600 | g |
| Зола | 2,310 | g |