Фастфуд, Буррито, С фасоль and говядина
Fast foods, burrito, with beans and beef · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 173277
Калории
191
ккал / 100 г
Белки
11,50
г / 100 г
Жиры
7,47
г / 100 г
Углеводы
19,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 79,000 | IU |
| Ретинол | 16,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 17,000 | µg |
| Каротин, бета | 16,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Ликопин | 638,000 | µg |
| Витамин C | 1,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,173 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,115 | mg |
| Фолат, всего | 73,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,680 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 1,800 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 48,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,450 | mg |
| Витамин D | 3,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 4,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,180 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,312 | mg |
| Витамин B6 | 0,197 | mg |
| Холин | 31,700 | mg |
| Фолиевая кислота | 24,000 | µg |
| Фолат, DFE | 90,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,910 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 163,000 | mg |
| Натрий | 570,000 | mg |
| Медь | 0,110 | mg |
| Марганец | 0,247 | mg |
| Кальций | 90,000 | mg |
| Калий | 269,000 | mg |
| Цинк | 1,990 | mg |
| Селен | 12,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 26,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 2,900 | g |
| SFA 8:0 | 0,016 | g |
| SFA 12:0 | 0,033 | g |
| SFA 14:0 | 0,289 | g |
| MUFA 16:1 | 0,211 | g |
| SFA 4:0 | 0,059 | g |
| SFA 6:0 | 0,030 | g |
| SFA 10:0 | 0,034 | g |
| SFA 16:0 | 1,530 | g |
| SFA 18:0 | 0,786 | g |
| MUFA 18:1 | 2,860 | g |
| PUFA 18:2 | 0,468 | g |
| PUFA 18:3 | 0,083 | g |
| PUFA 20:4 | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,260 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,577 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,000 | g |
| Сахара, всего | 2,190 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 11,500 | g |
| Зола | 1,510 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 801,000 | kJ |
| Жиры | 7,470 | g |
| Углеводы | 19,500 | g |
| Энергетическая ценность | 191,000 | kcal |
| Вода | 60,000 | g |