Фастфуд, Жареная курица, Бедро, Только мясо, Без кожи и панировки
Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170358
Калории
178
ккал / 100 г
Белки
23,20
г / 100 г
Жиры
9,41
г / 100 г
Углеводы
0,24
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 117,000 | mg |
| Бетаин | 12,700 | mg |
| Витамин D | 8,000 | IU |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Витамин A | 40,000 | IU |
| Ретинол | 12,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 12,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,500 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,095 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,337 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,370 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,170 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,720 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,200 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,910 | mg |
| Магний | 21,000 | mg |
| Фосфор | 206,000 | mg |
| Натрий | 577,000 | mg |
| Медь | 0,086 | mg |
| Марганец | 0,046 | mg |
| Кальций | 24,000 | mg |
| Калий | 248,000 | mg |
| Цинк | 1,940 | mg |
| Селен | 30,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,012 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,012 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,002 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| PUFA 22:4 | 0,017 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,094 | g |
| SFA 14:0 | 0,054 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 14:1 | 0,017 | g |
| MUFA 16:1 | 0,486 | g |
| Холестерин | 125,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,059 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,480 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,012 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| TFA 16:1 t | 0,004 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,280 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,290 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,047 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,022 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,008 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,011 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,482 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,004 | g |
| PUFA 20:3 | 0,023 | g |
| SFA 16:0 | 1,820 | g |
| SFA 18:0 | 0,558 | g |
| SFA 20:0 | 0,011 | g |
| MUFA 18:1 | 3,330 | g |
| PUFA 18:2 | 1,310 | g |
| PUFA 18:3 | 0,098 | g |
| PUFA 20:4 | 0,071 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,059 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,910 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,540 | g |
| SFA 15:0 | 0,007 | g |
| TFA 18:1 t | 0,044 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 747,000 | kJ |
| Белки | 23,200 | g |
| Зола | 2,180 | g |
| Жиры | 9,410 | g |
| Углеводы | 0,240 | g |
| Энергетическая ценность | 178,000 | kcal |
| Вода | 65,000 | g |