Фастфуд, Жареная курица, Голень, Мясо с кожей в панировке
Fast Foods, Fried Chicken, Drumstick, meat and skin with breading · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170757
Калории
267
ккал / 100 г
Белки
21,10
г / 100 г
Жиры
16,90
г / 100 г
Углеводы
7,59
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,330 | mg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,210 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,210 | mg |
| Витамин B6 | 0,227 | mg |
| Холин | 66,700 | mg |
| Фолиевая кислота | 12,000 | µg |
| Фолат, DFE | 29,000 | µg |
| Витамин A | 75,000 | IU |
| Ретинол | 22,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 22,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,069 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,234 | mg |
| Фолат, всего | 21,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,590 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 24,000 | mg |
| Калий | 253,000 | mg |
| Цинк | 1,830 | mg |
| Селен | 26,200 | µg |
| Железо | 0,990 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 188,000 | mg |
| Натрий | 591,000 | mg |
| Медь | 0,162 | mg |
| Марганец | 0,130 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,003 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,005 | g |
| SFA 16:0 | 3,120 | g |
| SFA 18:0 | 1,080 | g |
| SFA 20:0 | 0,024 | g |
| MUFA 18:1 | 5,530 | g |
| PUFA 18:2 | 4,050 | g |
| PUFA 18:3 | 0,205 | g |
| PUFA 20:4 | 0,070 | g |
| PUFA 18:4 | 0,003 | g |
| MUFA 20:1 | 0,062 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,450 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,410 | g |
| SFA 15:0 | 0,018 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,015 | g |
| PUFA 20:3 | 0,028 | g |
| Холестерин | 111,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,225 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,460 | g |
| SFA 8:0 | 0,003 | g |
| SFA 12:0 | 0,009 | g |
| SFA 14:0 | 0,127 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,020 | g |
| MUFA 14:1 | 0,036 | g |
| MUFA 16:1 | 0,784 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 17:0 | 0,040 | g |
| SFA 24:0 | 0,009 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,007 | g |
| MUFA 17:1 | 0,023 | g |
| MUFA 15:1 | 0,003 | g |
| PUFA 22:4 | 0,022 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 7,110 | g |
| Клетчатка | 0,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 16,900 | g |
| Углеводы | 7,590 | g |
| Энергетическая ценность | 267,000 | kcal |
| Вода | 51,900 | g |
| Белки | 21,100 | g |
| Зола | 2,450 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1120,000 | kJ |