Фастфуд, Жареная курица, Голень, Только мясо, Без кожи и панировки
Fast Foods, Fried Chicken, Drumstick, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170357
Калории
172
ккал / 100 г
Белки
26,20
г / 100 г
Жиры
7,41
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 37,000 | IU |
| Ретинол | 11,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,079 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,303 | mg |
| Фолат, всего | 10,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,740 | µg |
| Фолат, из пищи | 10,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,330 | mg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 5,730 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,390 | mg |
| Витамин B6 | 0,272 | mg |
| Холин | 81,000 | mg |
| Фолат, DFE | 10,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,030 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 211,000 | mg |
| Натрий | 492,000 | mg |
| Медь | 0,082 | mg |
| Марганец | 0,050 | mg |
| Кальций | 16,000 | mg |
| Калий | 291,000 | mg |
| Цинк | 2,500 | mg |
| Селен | 32,100 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 133,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,074 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,000 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,046 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 14:1 | 0,015 | g |
| MUFA 16:1 | 0,430 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,007 | g |
| SFA 17:0 | 0,012 | g |
| SFA 24:0 | 0,005 | g |
| TFA 16:1 t | 0,005 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 c | 2,390 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,420 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,056 | g |
| MUFA 15:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,062 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,022 | g |
| SFA 4:0 | 0,002 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
| SFA 16:0 | 1,410 | g |
| SFA 18:0 | 0,492 | g |
| SFA 20:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 2,440 | g |
| PUFA 18:2 | 1,450 | g |
| PUFA 18:3 | 0,071 | g |
| PUFA 20:4 | 0,078 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,028 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,930 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,680 | g |
| SFA 15:0 | 0,007 | g |
| TFA 18:1 t | 0,051 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,018 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,010 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,425 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,009 | g |
| PUFA 20:3 | 0,025 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,018 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,024 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 26,200 | g |
| Зола | 2,130 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 718,000 | kJ |
| Жиры | 7,410 | g |
| Энергетическая ценность | 172,000 | kcal |
| Вода | 64,200 | g |