Фастфуд, Жареная курица, Грудка, Только мясо, Без кожи и панировки
Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170356
Калории
153
ккал / 100 г
Белки
27,90
г / 100 г
Жиры
4,54
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 14,000 | IU |
| Ретинол | 4,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,104 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,232 | mg |
| Витамин B12 | 0,300 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,270 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,130 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 9,030 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,320 | mg |
| Витамин B6 | 0,325 | mg |
| Холин | 96,600 | mg |
| Бетаин | 9,300 | mg |
| Фолат, DFE | 12,000 | µg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 12,000 | µg |
| Фолат, всего | 12,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 512,000 | mg |
| Медь | 0,058 | mg |
| Марганец | 0,036 | mg |
| Железо | 0,540 | mg |
| Кальций | 23,000 | mg |
| Калий | 306,000 | mg |
| Цинк | 0,970 | mg |
| Селен | 34,100 | µg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 237,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 18:1 c | 1,620 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,562 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 17:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,041 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,061 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
| PUFA 22:4 | 0,012 | g |
| Холестерин | 97,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,046 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,180 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 22:0 | 0,004 | g |
| MUFA 14:1 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,173 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| SFA 4:0 | 0,007 | g |
| SFA 10:0 | 0,017 | g |
| SFA 16:0 | 0,783 | g |
| SFA 18:0 | 0,310 | g |
| MUFA 18:1 | 1,660 | g |
| PUFA 18:2 | 0,572 | g |
| PUFA 18:3 | 0,065 | g |
| PUFA 20:4 | 0,047 | g |
| MUFA 20:1 | 0,032 | g |
| MUFA 22:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,080 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,810 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,038 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,006 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,170 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,003 | g |
| PUFA 20:3 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,006 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,017 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,008 | g |
| SFA 20:0 | 0,007 | g |
| TFA 16:1 t | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,009 | g |
| SFA 14:0 | 0,031 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 638,000 | kJ |
| Белки | 27,900 | g |
| Зола | 2,270 | g |
| Жиры | 4,540 | g |
| Энергетическая ценность | 153,000 | kcal |
| Вода | 65,600 | g |