Фастфуд, Жареная курица, Крыло, Только мясо, Без кожи и панировки
Fast Foods, Fried Chicken, Wing, meat only, skin and breading removed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170754
Калории
215
ккал / 100 г
Белки
28,80
г / 100 г
Жиры
10,20
г / 100 г
Углеводы
2,13
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 10,000 | µg |
| Токотриенол, гамма | 0,030 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,050 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин D | 3,000 | IU |
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 0,380 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,540 | mg |
| Бетаин | 13,900 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,590 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,130 | mg |
| Витамин B6 | 0,264 | mg |
| Холин | 126,000 | mg |
| Витамин B12 | 0,590 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,080 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,267 | mg |
| Витамин A | 32,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 40,000 | mg |
| Калий | 296,000 | mg |
| Цинк | 1,900 | mg |
| Селен | 38,900 | µg |
| Железо | 0,960 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 225,000 | mg |
| Натрий | 761,000 | mg |
| Медь | 0,080 | mg |
| Марганец | 0,053 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,006 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,008 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,010 | g |
| PUFA 22:4 | 0,022 | g |
| PUFA 20:4 | 0,081 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,014 | g |
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| PUFA 20:3 | 0,030 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,029 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,017 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,017 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,011 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,450 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,082 | g |
| MUFA 22:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,760 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,860 | g |
| SFA 15:0 | 0,010 | g |
| TFA 18:1 t | 0,082 | g |
| MUFA 18:1 | 4,170 | g |
| PUFA 18:2 | 1,500 | g |
| PUFA 18:3 | 0,188 | g |
| SFA 16:0 | 1,840 | g |
| SFA 18:0 | 0,667 | g |
| SFA 20:0 | 0,021 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,178 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,080 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,470 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,008 | g |
| MUFA 17:1 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,089 | g |
| SFA 14:0 | 0,069 | g |
| SFA 17:0 | 0,021 | g |
| SFA 24:0 | 0,008 | g |
| TFA 16:1 t | 0,007 | g |
| SFA 22:0 | 0,014 | g |
| MUFA 14:1 | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,457 | g |
| Холестерин | 148,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,106 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,650 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 10,200 | g |
| Углеводы | 2,130 | g |
| Энергетическая ценность | 215,000 | kcal |
| Вода | 56,200 | g |
| Белки | 28,800 | g |
| Зола | 2,740 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 901,000 | kJ |