Фастфуд, Картофель, Пюре
Fast foods, potato, mashed · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170699
Калории
89
ккал / 100 г
Белки
1,65
г / 100 г
Жиры
2,82
г / 100 г
Углеводы
14,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 185,000 | IU |
| Ретинол | 41,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 43,000 | µg |
| Каротин, бета | 30,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,015 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,015 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,070 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 5,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,080 | mg |
| Витамин B6 | 0,120 | mg |
| Холин | 13,400 | mg |
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,420 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,310 | mg |
| Магний | 15,000 | mg |
| Фосфор | 59,000 | mg |
| Натрий | 306,000 | mg |
| Медь | 0,035 | mg |
| Марганец | 0,098 | mg |
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 286,000 | mg |
| Цинк | 0,220 | mg |
| Селен | 0,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,105 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,577 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,006 | g |
| SFA 22:0 | 0,009 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,001 | g |
| SFA 17:0 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,607 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,150 | g |
| MUFA 17:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,090 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,174 | g |
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,319 | g |
| SFA 18:0 | 0,217 | g |
| SFA 20:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 0,696 | g |
| PUFA 18:2 | 1,160 | g |
| PUFA 18:3 | 0,174 | g |
| PUFA 20:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,018 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,720 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,340 | g |
| SFA 15:0 | 0,002 | g |
| TFA 18:1 t | 0,090 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,015 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,002 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,015 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 12,100 | g |
| Фруктоза | 0,200 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
| Сахароза | 0,100 | g |
| Глюкоза | 0,200 | g |
| Сахара, всего | 0,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 1,650 | g |
| Зола | 1,260 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 370,000 | kJ |
| Жиры | 2,820 | g |
| Углеводы | 14,600 | g |
| Энергетическая ценность | 89,000 | kcal |
| Вода | 79,600 | g |