Фастфуд, Картофель, Фри in овощной масло
Fast foods, potato, french fried in vegetable oil · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170698
Калории
312
ккал / 100 г
Белки
3,43
г / 100 г
Жиры
14,70
г / 100 г
Углеводы
41,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 27,000 | µg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 42,800 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 11,200 | µg |
| Фолат, DFE | 30,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,900 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,030 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,030 | mg |
| Витамин C | 4,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,170 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,039 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,670 | mg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 3,630 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,020 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,090 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,000 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,580 | mg |
| Витамин B6 | 0,372 | mg |
| Холин | 36,800 | mg |
| Бетаин | 0,400 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,900 | µg |
| Железо | 0,810 | mg |
| Магний | 35,000 | mg |
| Фосфор | 125,000 | mg |
| Натрий | 210,000 | mg |
| Медь | 0,124 | mg |
| Марганец | 0,247 | mg |
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 579,000 | mg |
| Цинк | 0,500 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 22:0 | 0,040 | g |
| MUFA 16:1 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,060 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,340 | g |
| SFA 8:0 | 0,014 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,018 | g |
| SFA 17:0 | 0,011 | g |
| SFA 24:0 | 0,022 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 5,800 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 4,900 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,027 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,407 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,970 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,400 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| TFA 18:1 t | 0,026 | g |
| TFA 22:1 t | 0,002 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,033 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,017 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,026 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,029 | g |
| PUFA 20:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,033 | g |
| SFA 10:0 | 0,013 | g |
| SFA 16:0 | 1,220 | g |
| SFA 18:0 | 0,838 | g |
| SFA 20:0 | 0,070 | g |
| MUFA 18:1 | 5,820 | g |
| PUFA 18:2 | 4,950 | g |
| PUFA 18:3 | 0,436 | g |
| PUFA 20:4 | 0,004 | g |
| MUFA 20:1 | 0,107 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| SFA 4:0 | 0,080 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,800 | g |
| Сахара, всего | 0,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 3,430 | g |
| Зола | 1,850 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1300,000 | kJ |
| Жиры | 14,700 | g |
| Углеводы | 41,400 | g |
| Энергетическая ценность | 312,000 | kcal |
| Вода | 38,600 | g |