Фастфуд, Кесадилья, С курица
Fast foods, quesadilla, with chicken · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170765
Калории
294
ккал / 100 г
Белки
15,00
г / 100 г
Жиры
15,20
г / 100 г
Углеводы
24,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,290 | mg |
| Витамин D | 8,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,080 | mg |
| Холин | 29,800 | mg |
| Фолиевая кислота | 41,000 | µg |
| Фолат, DFE | 81,000 | µg |
| Витамин A | 271,000 | IU |
| Ретинол | 70,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 72,000 | µg |
| Каротин, бета | 23,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,200 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,180 | mg |
| Фолат, всего | 52,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,190 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,400 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 269,000 | mg |
| Калий | 183,000 | mg |
| Цинк | 1,420 | mg |
| Селен | 20,800 | µg |
| Железо | 1,770 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 313,000 | mg |
| Натрий | 745,000 | mg |
| Медь | 0,076 | mg |
| Марганец | 0,266 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,140 | g |
| SFA 6:0 | 0,111 | g |
| SFA 10:0 | 0,178 | g |
| SFA 16:0 | 2,900 | g |
| SFA 18:0 | 1,610 | g |
| SFA 20:0 | 0,035 | g |
| MUFA 18:1 | 3,450 | g |
| PUFA 18:2 | 3,560 | g |
| PUFA 18:3 | 0,459 | g |
| PUFA 20:4 | 0,032 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,069 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,760 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4,090 | g |
| SFA 15:0 | 0,077 | g |
| TFA 18:1 t | 0,215 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,081 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,049 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,144 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,004 | g |
| PUFA 20:3 | 0,015 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,081 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,014 | g |
| Холестерин | 37,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,322 | g |
| Fatty acids, total saturated | 6,150 | g |
| SFA 8:0 | 0,073 | g |
| SFA 12:0 | 0,211 | g |
| SFA 14:0 | 0,714 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| SFA 22:0 | 0,029 | g |
| MUFA 14:1 | 0,054 | g |
| MUFA 16:1 | 0,171 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,006 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,006 | g |
| SFA 17:0 | 0,056 | g |
| SFA 24:0 | 0,012 | g |
| TFA 16:1 t | 0,026 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,230 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3,430 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,020 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,241 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,454 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,008 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 0,430 | g |
| Мальтоза | 0,430 | g |
| Сахара, всего | 1,880 | g |
| Крахмал | 17,100 | g |
| Фруктоза | 0,400 | g |
| Лактоза | 0,530 | g |
| Галактоза | 0,080 | g |
| Клетчатка | 1,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 15,200 | g |
| Углеводы | 24,000 | g |
| Энергетическая ценность | 294,000 | kcal |
| Вода | 42,600 | g |
| Белки | 15,000 | g |
| Зола | 3,050 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1230,000 | kJ |