Фастфуд, Куриные тендеры
Fast foods, chicken tenders · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 173321
Калории
271
ккал / 100 г
Белки
19,20
г / 100 г
Жиры
14,00
г / 100 г
Углеводы
17,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота | 6,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 13,000 | µg |
| Витамин A | 11,000 | IU |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,510 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,050 | mg |
| Витамин C | 1,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,110 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,179 | mg |
| Фолат, всего | 19,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,160 | µg |
| Фолат, DFE | 23,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 3,170 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 83,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,130 | mg |
| Токоферол, гамма | 5,610 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,140 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,160 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 8,220 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,240 | mg |
| Витамин B6 | 0,426 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,000 | µg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Холин | 43,700 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,730 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 282,000 | mg |
| Натрий | 769,000 | mg |
| Медь | 0,069 | mg |
| Марганец | 0,228 | mg |
| Кальций | 17,000 | mg |
| Калий | 373,000 | mg |
| Цинк | 0,710 | mg |
| Селен | 17,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,222 | g |
| Треонин | 0,803 | g |
| Метионин | 0,518 | g |
| Фенилаланин | 1,440 | g |
| Тирозин | 0,539 | g |
| Аланин | 1,010 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,190 | g |
| Глицин | 0,845 | g |
| Пролин | 1,600 | g |
| Гидроксипролин | 0,040 | g |
| Изолейцин | 0,845 | g |
| Лейцин | 1,550 | g |
| Лизин | 1,620 | g |
| Цистин | 0,285 | g |
| Валин | 0,908 | g |
| Аргинин | 1,220 | g |
| Гистидин | 0,655 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,620 | g |
| Серин | 0,792 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,211 | g |
| PUFA 22:4 | 0,011 | g |
| Холестерин | 48,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,052 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,490 | g |
| SFA 8:0 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,026 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,002 | g |
| SFA 22:0 | 0,115 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,049 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,011 | g |
| SFA 24:0 | 0,072 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,640 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 5,440 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,009 | g |
| MUFA 17:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,015 | g |
| SFA 16:0 | 1,770 | g |
| SFA 18:0 | 0,414 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,037 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,009 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,007 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,049 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,015 | g |
| PUFA 20:3 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,037 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,008 | g |
| SFA 20:0 | 0,076 | g |
| MUFA 18:1 | 4,660 | g |
| PUFA 18:2 | 5,480 | g |
| PUFA 18:3 | 0,226 | g |
| PUFA 20:4 | 0,040 | g |
| MUFA 20:1 | 0,106 | g |
| MUFA 22:1 | 0,009 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,830 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,780 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:1 t | 0,015 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,200 | g |
| Крахмал | 17,000 | g |
| Сахара, всего | 0,400 | g |
| Сахароза | 0,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 19,200 | g |
| Зола | 2,920 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1140,000 | kJ |
| Жиры | 14,000 | g |
| Углеводы | 17,200 | g |
| Энергетическая ценность | 271,000 | kcal |
| Вода | 46,600 | g |