Фастфуд, Курица филе сэндвич, Обычный с солёные огурцы
Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170295
Калории
250
ккал / 100 г
Белки
16,30
г / 100 г
Жиры
11,20
г / 100 г
Углеводы
20,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 35,600 | mg |
| Бетаин | 22,300 | mg |
| Витамин A | 32,000 | IU |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 3,000 | µg |
| Каротин, бета | 12,000 | µg |
| Каротин, альфа | 2,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Криптоксантин, бета | 6,000 | µg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,230 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,300 | mg |
| Фолат, всего | 47,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,130 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 35,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 12,000 | µg |
| Фолат, DFE | 56,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,410 | mg |
| Витамин D | 5,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 78,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,720 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,383 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,770 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 185,000 | mg |
| Натрий | 753,000 | mg |
| Медь | 0,067 | mg |
| Марганец | 0,219 | mg |
| Кальций | 58,000 | mg |
| Калий | 245,000 | mg |
| Цинк | 0,610 | mg |
| Селен | 19,900 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 35,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,030 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,120 | g |
| SFA 8:0 | 0,011 | g |
| SFA 12:0 | 0,165 | g |
| SFA 14:0 | 0,062 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,190 | g |
| MUFA 14:1 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,057 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,003 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,008 | g |
| SFA 24:0 | 0,100 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,280 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2,880 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,013 | g |
| MUFA 17:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,011 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,197 | g |
| PUFA 22:4 | 0,008 | g |
| SFA 16:0 | 1,120 | g |
| SFA 18:0 | 0,374 | g |
| SFA 20:0 | 0,086 | g |
| MUFA 18:1 | 4,300 | g |
| PUFA 18:2 | 2,910 | g |
| PUFA 18:3 | 0,206 | g |
| PUFA 20:4 | 0,030 | g |
| MUFA 20:1 | 0,108 | g |
| MUFA 22:1 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,480 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,180 | g |
| SFA 15:0 | 0,004 | g |
| TFA 18:1 t | 0,011 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,019 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,006 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,057 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,009 | g |
| PUFA 20:3 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,019 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,008 | g |
| SFA 10:0 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 16,500 | g |
| Фруктоза | 0,970 | g |
| Клетчатка | 1,400 | g |
| Сахароза | 1,150 | g |
| Глюкоза | 0,790 | g |
| Мальтоза | 0,730 | g |
| Сахара, всего | 3,640 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 16,300 | g |
| Зола | 2,700 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1050,000 | kJ |
| Жиры | 11,200 | g |
| Углеводы | 20,900 | g |
| Энергетическая ценность | 250,000 | kcal |
| Вода | 48,900 | g |