Фастфуд, Курица, В панировке, жареный, Без костей кусочки, Обычный
Fast foods, chicken, breaded and fried, boneless pieces, plain · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170718
Калории
307
ккал / 100 г
Белки
15,90
г / 100 г
Жиры
20,40
г / 100 г
Углеводы
14,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 40,700 | mg |
| Бетаин | 15,600 | mg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Витамин D | 7,000 | IU |
| Фолат, DFE | 15,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 1,220 | mg |
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,092 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,204 | mg |
| Фолат, всего | 11,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,330 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 10,500 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 7,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 6,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 5,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,050 | mg |
| Токоферол, гамма | 3,560 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,010 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,980 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,180 | mg |
| Витамин B6 | 0,148 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,120 | mg |
| Витамин A | 16,000 | IU |
| Ретинол | 5,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 2,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,830 | mg |
| Селен | 17,200 | µg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 251,000 | mg |
| Цинк | 0,590 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 272,000 | mg |
| Натрий | 594,000 | mg |
| Медь | 0,051 | mg |
| Марганец | 0,150 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 55,000 | mg |
| SFA 18:0 | 1,020 | g |
| SFA 20:0 | 0,071 | g |
| MUFA 18:1 | 7,270 | g |
| PUFA 18:2 | 5,990 | g |
| PUFA 18:3 | 0,419 | g |
| PUFA 20:4 | 0,051 | g |
| PUFA 18:4 | 0,001 | g |
| MUFA 20:1 | 0,133 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,740 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6,510 | g |
| SFA 15:0 | 0,007 | g |
| TFA 18:1 t | 0,050 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,072 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,022 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,294 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,029 | g |
| PUFA 20:3 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,072 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,015 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,008 | g |
| SFA 16:0 | 2,320 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,390 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,123 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,570 | g |
| SFA 8:0 | 0,012 | g |
| SFA 12:0 | 0,005 | g |
| SFA 14:0 | 0,042 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| SFA 22:0 | 0,041 | g |
| MUFA 14:1 | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,296 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,005 | g |
| SFA 17:0 | 0,017 | g |
| SFA 24:0 | 0,024 | g |
| TFA 16:1 t | 0,002 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,013 | g |
| MUFA 18:1 c | 7,220 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 5,890 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,052 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,900 | g |
| Сахара, всего | 0,080 | g |
| Сахароза | 0,070 | g |
| Мальтоза | 0,020 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 20,400 | g |
| Углеводы | 14,900 | g |
| Энергетическая ценность | 307,000 | kcal |
| Вода | 46,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1280,000 | kJ |
| Белки | 15,900 | g |
| Зола | 2,250 | g |