Фастфуд, Ростбиф сэндвич, Обычный
Fast foods, roast beef sandwich, plain · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170695
Калории
244
ккал / 100 г
Белки
15,20
г / 100 г
Жиры
10,30
г / 100 г
Углеводы
22,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 40,100 | mg |
| Бетаин | 21,300 | mg |
| Фолиевая кислота | 12,000 | µg |
| Фолат, DFE | 60,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,430 | mg |
| Витамин D | 1,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 19,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,340 | mg |
| Витамин B6 | 0,215 | mg |
| Витамин A | 8,000 | IU |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,217 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,287 | mg |
| Фолат, всего | 51,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,960 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 2,800 | µg |
| Фолат, из пищи | 39,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 55,000 | mg |
| Калий | 224,000 | mg |
| Цинк | 2,270 | mg |
| Селен | 18,200 | µg |
| Железо | 2,640 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 200,000 | mg |
| Натрий | 653,000 | mg |
| Медь | 0,109 | mg |
| Марганец | 0,234 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 1,950 | g |
| SFA 18:0 | 1,110 | g |
| SFA 20:0 | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 | 3,560 | g |
| PUFA 18:2 | 1,550 | g |
| PUFA 18:3 | 0,159 | g |
| PUFA 20:4 | 0,022 | g |
| MUFA 20:1 | 0,034 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,990 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,760 | g |
| SFA 15:0 | 0,032 | g |
| TFA 18:1 t | 0,326 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,043 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,044 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,258 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,007 | g |
| PUFA 20:3 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,043 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,010 | g |
| Холестерин | 30,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,389 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,400 | g |
| SFA 14:0 | 0,200 | g |
| SFA 22:0 | 0,009 | g |
| MUFA 14:1 | 0,062 | g |
| MUFA 16:1 | 0,279 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,005 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,008 | g |
| SFA 17:0 | 0,079 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| TFA 16:1 t | 0,020 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,240 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,460 | g |
| MUFA 17:1 | 0,052 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,346 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,152 | g |
| PUFA 22:4 | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Глюкоза | 1,340 | g |
| Мальтоза | 1,000 | g |
| Сахара, всего | 3,840 | g |
| Крахмал | 17,600 | g |
| Фруктоза | 1,500 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 10,300 | g |
| Углеводы | 22,200 | g |
| Энергетическая ценность | 244,000 | kcal |
| Вода | 49,900 | g |
| Белки | 15,200 | g |
| Зола | 2,410 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1020,000 | kJ |