Фастфуд, Сэндвич с рыбой, С тартар соус
Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce · Фастфуд (Fast Foods) · FDC 170296
Калории
257
ккал / 100 г
Белки
10,30
г / 100 г
Жиры
12,40
г / 100 г
Углеводы
26,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Криптоксантин, бета | 7,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,680 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,550 | mg |
| Фолиевая кислота | 30,000 | µg |
| Фолат, DFE | 66,000 | µg |
| Витамин D | 9,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 54,000 | µg |
| Витамин A | 87,000 | IU |
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 6,000 | µg |
| Каротин, бета | 44,000 | µg |
| Каротин, альфа | 3,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 13,600 | µg |
| Фолат, из пищи | 15,000 | µg |
| Фолат, всего | 46,000 | µg |
| Холин | 28,900 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,150 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,370 | mg |
| Витамин B6 | 0,070 | mg |
| Витамин C | 1,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,210 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 18,000 | µg |
| Железо | 1,500 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 116,000 | mg |
| Натрий | 602,000 | mg |
| Медь | 0,075 | mg |
| Марганец | 0,264 | mg |
| Кальций | 37,000 | mg |
| Калий | 206,000 | mg |
| Цинк | 0,490 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,080 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,950 | g |
| SFA 8:0 | 0,002 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,022 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,064 | g |
| SFA 22:0 | 0,029 | g |
| MUFA 16:1 | 0,028 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,029 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,012 | g |
| SFA 24:0 | 0,015 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 2,470 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 5,560 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,004 | g |
| MUFA 17:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,028 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,489 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,004 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 1,440 | g |
| SFA 18:0 | 0,389 | g |
| SFA 20:0 | 0,037 | g |
| MUFA 18:1 | 2,500 | g |
| PUFA 18:2 | 5,630 | g |
| PUFA 18:3 | 0,512 | g |
| PUFA 20:4 | 0,008 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,055 | g |
| MUFA 22:1 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6,260 | g |
| SFA 15:0 | 0,003 | g |
| TFA 18:1 t | 0,027 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,053 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,013 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,005 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,028 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,023 | g |
| PUFA 20:3 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,053 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,002 | g |
| Холестерин | 35,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,000 | g |
| Фруктоза | 1,470 | g |
| Сахара, всего | 3,530 | g |
| Глюкоза | 1,200 | g |
| Мальтоза | 0,870 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1070,000 | kJ |
| Белки | 10,300 | g |
| Зола | 2,130 | g |
| Жиры | 12,400 | g |
| Углеводы | 26,700 | g |
| Энергетическая ценность | 257,000 | kcal |
| Вода | 48,400 | g |